MENU CLOSE

พลังงานอาหารในเมนูยอดฮิตของท่านผู้พัน

พลังงานอาหารในเมนูยอดฮิตของท่านผู้พัน

ใครๆก็ทราบกันดีว่าของทอดนั้นเป็นศัตรูของการลดน้ำหนัก แต่ถ้าหากวันว่างกับครอบครัวและคนรู้ใจที่หลีกเลี่ยงไม่ได้จะทำอย่างไร จึงได้จัดทำภาพที่รวบรวมพลังงานในเมนูยอดนิยมร้านท่านผู้พัน มาไว้เป็นเครื่องเตือนใจว่าควรทานอันไหนมาก หรือ น้อย เพราะการทานไม่ใช่เรื่องผิดแต่ต้องทานอย่างมีสติ รู้จักยับยั้งชั้งใจเป็นสิ่งสำคัญกว่าค่ะ

อาหาร ปริมาณ น้ำหนัก (gram) พลังงาน (kcal)
พลังงานของ ไก่นุ่มต้นตำรับ และ ไก่กรอบฮอทแอนด์สไปซี่
ไก่นุ่มต้นตำรับ (สะโพก) 1 ชิ้น 102 280
ไก่นุ่มต้นตำรับ (อก) 1 ชิ้น 127 330
ไก่นุ่มต้นตำรับ (น่อง) 1 ชิ้น 67 160
ไก่นุ่มต้นตำรับ (สันหลัง) 1 ชิ้น 139 400
ไก่นุ่มต้นตำรับ (ปีก) 1 ชิ้น 74 230
ไก่กรอบฮอทแอนด์สไปซี่ (สะโพก) 1 ชิ้น 106 320
ไก่กรอบฮอทแอนด์สไปซี่ (อก) 1 ชิ้น 125 340
ไก่กรอบฮอทแอนด์สไปซี่ (น่อง) 1 ชิ้น 69 170
ไก่กรอบฮอทแอนด์สไปซี่ (สันหลัง) 1 ชิ้น 142 430
ไก่กรอบฮอทแอนด์สไปซี่ (ปีก) 1 ชิ้น 70 230
พลังงานของ เบอร์เกอร์
ซิงเกอร์เบอร์เกอร์ 1 ชิ้น 197 530
เบอร์เกอร์ปลาคริสปี้ 1 ชิ้น 176 470
พลังงานของ ข้าว
ข้าวยำไก่แซ่บ 1 จาน 364 640
ข้าวยำไก่ซี้ด 1 จาน 359 480
พลังงานของ เมนูกินเล่น
วิงซ์แซ่บ 1 ชิ้น 35 100
ไก่ป๊อบ 1 กล่อง 90 300
ฟิช ฟิงเกอร์ 3 ชิ้น 75 180
นักเก็ตส์ 1 ชิ้น 18 45
พลังงานของ เครื่องเคียง
เฟรนช์ฟรายส์ ปกติ 50 150
เฟรนช์ฟรายส์ ใหญ่ 80 230
เฟรนช์ฟรายส์ จัมโบ้ 120 350
มันบด ปกติ 100 50
มันบด ใหญ่ 400 210
ทูน่าคอร์น สลัด ปกติ 100 170
ทูน่าคอร์น สลัด ใหญ่ 160 260
พลังงานของ ของหวาน
ทาร์ตไข่ 1 ชิ้น 50 170
พลังงานของ ครัชเชอร์
บลูเบอรี่ ซันไรส์ เล็ก 180 210
บลูเบอรี่ ซันไรส์ ใหญ่ 255 300
ชอกโก แลช เล็ก 175 220
ชอกโก แลช ใหญ่ 300 390
พลังงานของ ไอศครีม
โคนวานิลา 1 โคน 90 130
โคนดิปเรนโบว์ 1 โคน 112 280
โคนดิปนัตตี้ 1 โคน 112 290
พลังงานของ กาแฟ
กาแฟเย็น เล็ก 220 200
กาแฟเย็น ใหญ่ 275 250
กาแฟเย็น โฟลต เล็ก 225 240
กาแฟเย็น โฟลต กลาง 275 280
กาแฟเย็น โฟลต ใหญ่ 330 340
พลังงานของ ซอส
ซอสพริก 1 ซอง 9 10
ซอสมะเขือเทศ 1 ซอง 9 10
ซอสสวีทแอนด์ซาว 1 ถ้วย 20 50
ซอสบาร์บีคิว 1 ถ้วย 20 40
ซอสดิวมัสตาร์ด 1 ถ้วย 20 120

 

เรียบเรียงโดย lovefitt.com
Credit: kfcthailand.com

Latestเนื้อหาล่าสุด