MENU CLOSE

พลังงานในของไหว้วันตรุษจีน หมวด ผลไม้

ผลไม้ที่ใช้ไหว้ในช่วงเทศกาลตรุษจีนนั้นให้พลังงานเท่าไหร่และแต่ละชนิดมีความหมายอย่างไร

พลังงานในของไหว้วันตรุษจีน หมวด ผลไม้

หลังจากเราได้ทราบถึงความหมาย และพลังงานในของไหว้หมวดเนื้อสัตว์ไปแล้ว ถึงคราวหมวดของผลไม้กันบ้าง ถือว่าเป็นหมวดที่ดูจะเหมาะมากสำหรับคนที่อยู่ในช่วงควบคุมน้ำหนัก แถมการไหว้แต่ละครั้งจะมีผลไม้ต่างๆเหล่านี้เหลือเก็บไว้ในตู้เย็นไปอีกหลายสัปดาห์ เรามาทราบถึงความหมาย และพลังงานของผลไม้แต่ละชนิดกัน

ชนิด ความหมาย พลังงาน
สาลี่ เงินทองไหลมาเทมา 1 ผล ให้พลังงาน 51 kcal
กล้วยหอม เรียกเงินทองโชคลาภ 100 กรัม ให้พลังงาน 89 kcal
สับปะรด หูตากว้างไกล 100 กรัม ให้พลังงาน 50 kcal
องุ่น มั่งคั่ง แข็งแรง 100 กรัม ให้พลังงาน 68 kcal
ส้ม โชคลาภ วาสนา 1 ผล ให้พลังงาน 40 kcal
แอปเปิ้ล สุขภาพดี และ สงบสุข 100 กรัม ให้พลังงาน 52 kcal

ผลไม้เหล่านี้นอกจากจากมีความหมายดีๆแล้วยังให้พลังงานปานกลาง หลังหมดเทศกาลแล้ว ยังสมารถนำมาทานสดๆหรือจะเอามาดัดแปลงทำเป็นเมนูลดความอ้วนอย่าง น้ำปั่น หรือ สลัดผลไม้รวมก็ได้ ได้รับทั้งวิตามิน แราธาติต่างๆ และให้กากใยสูง ในพลังงานพอเหมาะอีกด้วย

Credit: google.com