Go to content

Motivation Qoute : เรื่องคุณค่าทางอาหารสำคัญกว่าเรื่องปริมาณพลังงาน

หลายคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก หรือลดน้ำหนักจะกังวัลกับเรื่องปริมาณพลังงานในอาหารแต่ละมื้อมากเกินกว่าคุณค่าทางอาหารที่ร่างกายควรได้รับจากอาหาร จงอย่าหมกมุ่นแต่ปริมาณพลังงานในอาหารเพียงอย่างเดียว เพราะอาหารที่มีพลังงานสูงบางชนิดมีคุณค่าทางอาหารมากมากมายที่เป็นประโยชน์แก่ร่างกายเรา ดังนั้นจะผอมจะสวยต้องมาจากสุขภาพที่ดีด้วยค่ะ

healthy food for diet

หลายคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก หรือลดน้ำหนักจะกังวัลกับเรื่องปริมาณพลังงานในอาหารแต่ละมื้อมากเกินกว่าคุณค่าทางอาหารที่ร่างกายควรได้รับจากอาหาร จงอย่าหมกมุ่นแต่ปริมาณพลังงานในอาหารเพียงอย่างเดียว เพราะอาหารที่มีพลังงานสูงบางชนิดมีคุณค่าทางอาหารมากมากมายที่เป็นประโยชน์แก่ร่างกายเรา ดังนั้นจะผอมจะสวยต้องมาจากสุขภาพที่ดีด้วยค่ะ

Latest