Motivation Quote : การลดน้ำหนักก็เหมือนเสื้อผ้า ควรเลือกที่เหมาะกับตัวคุณ

การลดน้ำหนักที่ได้ผลและมีประสิทธิภาพควรเลือกวิธีการที่เหมาะสมกับการใช้ชีวิตของตนเอง ปรับให้สามารถทำและปฏิบัติให้ได้ในทุกๆวันไม่ว่าจะเป็นขณะที่กำลังลดลด และหลังจากลดน้ำหนักได้