MENU CLOSE

Motivation

คำคมแฝงสาระ สนุกสนานและขำขัน เกี่ยวกับการลดน้ำหนัก

Motivation Toon: รักไม่ช่วยอะไร

การลดน้ำหนักและควบคุมน้ำหนักต้องรู้จักควบคุม ลด ละ และ เลิกกับอาหารที่มีพลังงาน น้ำตาล และไขมันสูง เลิกรากับของพวกนี้ได้ก็มีชัยไปกว่าครึ่งแล้ว

คำคมลดอ้วน:การจะเปลี่ยนรูปร่างต้องเริ่มเปลี่ยนที่จิตใจก่อน

การลดน้ำหนักและการฟิตรูปร่างจะประสบความสำเร็จได้นั้นจำเป็นต้องอาศัยความมีวินัย และการมีทัศนะคติที่ดี มีจิตใจที่เข้มแข็ง มุ่งมั่นที่จะทำ อดทน และต้องมีกำลังใจที่ดี ดังนั้นหากจะเริ่มเปลี่ยนตัวเอง จงเริ่มที่การเปลี่ยนที่จิตใจเสียก่อน และการเปลี่ยนรูปร่างจะเป็นเรื่องง่ายนิดเดียว

ใครว่า ว่าเราไม่ได้ “ออกกำลังกาย”

การลดน้ำหนักต้องอาศัยความมีวินัยในการใช้ชีวิต ปฏิบัติอย่างต่อเนื่อง และซื่อสัตย์ต่อตัวเองเป็นสำคัญ

ลดน้ำหนักให้สำเร็จต้องแก้ที่สาเหตุ

หลายต่อหลายคนที่ลดน้ำหนักไม่ได้เพราะอดรนทนไม่ได้กับสิ่งยั่วยุ ขี้เสียดายของ เห็นของถูกของคุ้มเป็นไม่ได้ ต้องพยายามแก้ที่ตัวต้นเหตุนะคะ ใจแข็งๆเข้าไว้เป็นกำลังใจค่ะ

“จงอย่าใช้ท้องของคุณเหมือนถังขยะ”

เลือกทานของที่ดีเพื่อสุขภาพหน่อย และเลิกได้แล้วนิสัยเสียดายของ ถ้าเสียดายสู้ไม่ซื้อจะดีกว่า ถ้าตัดใจตั้งแต่ต้นก็ทั้งประหยัด ไม่ต้องเหลือทิ้ง ไม่ต้องกินเพราะความเสียดาย ไม่ลำบากคนอื่น และที่สำคัญจะได้ไม่อ้วน

“เราลดเเล้ว เเล้วท่านหล่ะลดหรือยัง”

จะทนอยู่กับน้ำหนักตัวที่นำพาโรคภัยไข้เจ็บทำไม เริ่มทำตั้งแต่วันนี้ จงคิดว่าไม่ใช่เพื่อผอมเพียงอย่างเดียว แต่เพื่อสุขภาพที่ดีและแข็งแรงค่ะ อย่าท้ออย่าถอยซะกลางทาง มุ่งมั่นและตั้งใจ เวลาไม่สำคัญเท่าการเปลี่ยนมุมมอง และปฏิบัติมันอย่างจริงจังค่ะ เป็นกำลังใจค่ะ สู้ๆนะตัวเธอว์

“เลิกตั้งปณิธาน เเล้วเริ่มทำบางอย่างได้เเล้ว” การลดน้ำหนักเเค่เริ่มก็มีโอกาสสำเร็จ

การลดน้ำหนักให้สำเร็จได้ ไม่ได้ทำแค่ตั้งใจว่าจะทำอย่างโน่น หรือ ชั้นจะเปลี่ยนเป็นออย่างนี้ แต่ต้องเริ่มทำเลย เพราะแค่คุณเริ่มทำอะไรบางอย่างก็มีโอกาสจะประสบความสำเร็จแล้ว เป็นกำลังใจค่ะ

ก็กินเเบบนี้ถึงได้ “อ้วน”

จากการศึกษาวิถีการกินกับความอ้วนของกลุ่มประชาการตัวอย่าง 5,200 ราย พบว่า วิธีการกินอาหารที่เกี่ยวข้องสัมพันธ์กับความอ้วนหรือภาวะน้ำหนักเกินมีอยู่ 7 แบบ หรือ 7 วิถีการกิน สำรวจตัวเราเองว่าเข้าข่ายข้อไหน แล้วปรับแผนเปลี่ยนนิสัยกันเถอะค่ะ

คำคมลดอ้วน

” ความสำเร็จของเราเป็นการแก้แค้นคนที่ปรามาสเราได้ดีที่สุด ” ขอให้พยายามกันนะคะ แต่ต้องสุขภาพดีด้วยนะคะ ^^

อย่ามัวเเต่คิดว่าทำได้ไหม เเต่งคิดว่าจะทำอย่างไร

คำคมแรงบันดาลใจเพื่อการลดน้ำหนักและการดูแลสุขภาพ จงอย่ามัวแต่ถามว่าจะทำได้หรือไม่ แต่จงถามว่าจะทำมันให้สำเร็จได้อย่างไร