MENU CLOSE

Calories Monitor

ข้อมูลค่าพลังงานในอาหารและปริมาณการเผาผลาญพลังงานในกิจกรรมต่างๆ

พลังงานในของหวานสุดฮิต ทานอย่างไรไม่เพิ่มน้ำหนัก

ขนมหวานสไตล์ Dessert Cafe ที่ฮิตติดลมบนกันอยู่ในตอนนี้ เรียกว่าคิวยาวแค่ไหนก็รอ แล้วขนมหวานตัวท็อปเท่านี้ให้พลังงานเท่าไหร่ วันนี้เรามาเรียนรู้เทคนิคการทานขนมเหล่านี้อย่างไรไม่เพิ่มน้ำหนักกัน

ช่วงลดน้ำหนัก จะซื้ออะไรดีจากร้านสะดวกซื้อ

เข้าร้านสะดวกซื้อช่วงลดน้ำหนักจะเลือกซื้อะไรดีที่ Clean & Lean คลายหิว แถมได้ประโยชน์ในปริมาณพลังงานเบาๆ

พลังงานในไอศกรีม กูลิโกะ

ไอศกรีมของหวานที่คนทุกเพศทุกวัยชื่นชอบ ยิ่งตอนนี้มีไอศกรีมแบรนด์กูลิโกะออกมาใหม่ ใครๆก็แห่กันไปชิม กินแล้วอย่าลืมอ่านฉลากโภชนาการและเช็คพลังงานกันด้วย จะได้ไม่ต้องมาปวดหัวกับความอ้วนกันทีหลัง

ขนมไหว้พระจันทร์ เช็คพลังงาน กะปริมาณก่อนทาน

ขนมไหว้พระจันทร์ ขนมประจำเทศกาลนี้ เป็นขนมเค้กสอดไส้ธัญพืชหลากหลายชนิด นิยมนำมาเซ่นไหว้เทพเจ้า หลังไหว้เสร็จใครจะทานอย่าลืมเช็คพลังงานก่อนทานจะดีกว่า

ส่องพลังงานในเมนูไขมันต่ำของ Subway

แซนด์วิชเมนูจานด่วนที่นิยมทานกันทั่วโลก เรามาดูกันว่าพลังงานในเมนูแซนด์วิชไขมันต่ำของ แบรนด์ Subway แต่ละเมนูจะให้พลังงานและมีไขมันในปริมาณเท่าไหร่

พลังงานในของหวานแห่งเทศกาลมะม่วง

หน้าร้อนแบบนี้ร้านอาหารร้านขนมมักออกเมนูที่มีมะม่วงมาเป็นส่วนประกอบ โดยเฉพาะของหวาน ดังนั้นก่อนจะดื่มด่ำกับเมนูมะม่วงจานโปรดควรจะทราบถึงพลังงานคร่าวๆกันก่อน

สารพันถั่วและเมล็ดพืช ของว่างทรงพลังของคนลดน้ำหนัก

ถั่วและเมล็ดพืช ถือเป็นแหล่งพลังงานที่มีประโยชน์ในช่วงของการลดน้ำหนัก สามารถทานถั่วและเมล็ดพืชเป็นของว่างระหว่างมื้อ จะช่วยลดความหิวและความอยากทานจุบจิบได้

เลือกกระเช้าปีใหม่อย่างไร ใส่ใจสุขภาพผู้รับ

เทศกาลปีใหม่หลายๆคน หลายๆหน่วยงานนิยมมอบกระเช้าปีใหม่ให้กัน แล้วจะเลือกกระเช้าปีใหม่อย่างไรให้ผู้รับได้รับประโยชน์สูงสุด ถือเป็นการใส่ใจสุภาพของผู้รับอีกทาง

ปริมาณพลังงานอาหารในเมนูยอดนิยมของฟาสต์ฟู้ดแบรด์ M

อาหารฟาสต์ฟู้ดเป็นอาหารกลุ่มที่ให้พลังงานสูง อุดมทั้งไขมันและโซเดี่ยม ดังนั้นควรจำกัปริมาณการทานให้เหมาะสม โดยตรวจดูปริมาณพลังงานในแต่ละเมนูก่อนตัดสินใจทาน โดยเฉพาะผู้ที่ดูแลสุขภาพ และ ลดน้ำหนัก ควรหลีกเลี่ยงจะดีที่สุด

พลังงานในเพรทเซลของคุณป้า

ของว่างกลิ่นหอมกรุ่น รสชาติอร่อย ที่มีประวัติยาวนาน แบรนด์คุณป้านี้เป็นที่รู้จักของคนทั่วไป ซึ่งถ้าหากคุณกำลังลดน้ำหนักแล้วหล่ะก็ คุณควรจะทราบว่าเพรทเซลแต่ละชิ้นให้พลังงานเท่าไร จะได้เลือกทานได้อย่างพอดี

พลังงานอาหารในเมนูยอดฮิตของท่านผู้พัน

ใครๆก็ทราบกันดีว่าของทอดนั้นเป็นศัตรูของการลดน้ำหนัก แต่ถ้าหากวันว่างกับครอบครัวและคนรู้ใจที่หลีกเลี่ยงไม่ได้จะทำอย่างไร จึงได้จัดทำภาพที่รวบรวมพลังงานในเมนูยอดนิยมร้านท่านผู้พันมาคะ

พลังงานในขนมหวานคลายร้อน

อากาศร้อนในหน้าร้อนอย่างนี้ หลายคนคงจะมองหาขนมหวานและเครื่องดื่มดับร้อนกัน เรามาดูค่าพลังงานของขนมหวานและเครื่องเย็นๆดับร้อนกัน

p. 1
next