Go to content
  • Health & Diet
  • (1)

การดูแลสุขภาพ และรูปร่าง

Reviews

นมถั่วเหลืองดีน่า ดื่มอร่อย ได้ประโยชน์จากธัญพืช

นมถั่วเหลือง ดีน่า ขวดพาสเจอร์ไรส์ เครื่องดื่ม Plant Based ที่ทำจากพืช 100% มากประโยชน์กับหลากหลายรสชาติ ทั้ง งาดำ, ข้าวไรส์เบอร์รี่, จมูกข้าวญี่ปุ่น และ 2 รสชาติใหม่แบบ Limited Edition รสสตรอเบอร์รี่ และรสมันม่วง มิติใหม่ของนมถั่วเหลือง หอม อร่อย ฟิน

Tips & Tricks

ยืนงง คิดไม่ออก สมองล้าว่าเหนื่อยไม่ไหว

อาการสมองล้า หรือ Brain Fog เกิดจากความเครียด พักผ่อนน้อย บรรเทาอาการสมองล้าด้วยการปรับพฤติกรรมแล้วเสริมด้วย วิตามิน B complex ที่มีส่วนช่วยบำรุงประสาทและสมอง มองหา วิตามิน B Complex เลือก B-ON จาก Unif

Healthy Fact

ต๊าซ สุด! ต้องผลคามู คามู เพราะวิตามินซีไม่ได้มีแค่ในเลมอน ส้ม

ผลคามู คามู ผลไม้ที่มีปริมาณวิตามินซีสูงกว่า ส้ม และเลมอน วิตามินซีนั้น ช่วยต้านสารอนุมูลอิสระ และเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน เครื่องดื่ม คามูซี จากผลคามู คามู ทางเลือกที่สะดวก ง่าย ได้รับวิตามินซีแบบเต็มๆ

Healthy Fact

อาการแบบนี้เลิกมโน แล้วไปปรึกษาหมอ

เจ็บป่วย อย่ามัวแต่มโน ปรึกษาหมอไว้อุ่นใจกว่า หาหมอง่ายด้วยแอปพลิเคชัน หมอดี เพราะอาการบางอย่าง รักษาเนิ่นๆ หายไวกว่า

Reviews

เติมโพรไบโอติกดีให้ร่างกาย กับนมเปรี้ยวและโยเกิร์ตดีไลท์

เลือกเครื่องดื่มที่มีปรโยชน์ มีพรีไบโอติก และโพรไบโอติกที่ดี แล้วต้องใส่ใจเรื่องน้ำตาลด้วย นมเปรี้ยว และโยเกิร์ตดีไลท์ กับหลากหลายสูตรความอร่อย เลือกระดับความหวานได้ตามต้องการ

Reviews

ทำไมต้องตรวจสุขภาพประจำปี เลือกแบบไหนที่เหมาะกับเรา?

การตรวจสุขภาพประจำปี เป็นกิจกรรมที่ช่วยในการการดูแลสุขภาพพื้นฐานให้เรา และสมาชิกในครอบครัว ถึงไม่เจ็บป่วย หรือมีโรคประจำตัว ก็ควรตรวจสุขภาพอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง เพื่อเช็คระดับสุขภาพ หากมีอาการเจ็บป่วย จะได้รักษาได้อย่างทันท่วงที

Reviews

สายกินต้องใส่ใจ สุขภาพฟันและคราบหินปูนจากอาหาร สาเหตุหนึ่งของกลิ่นปาก

กินมาก กินดุ นอกจากทำให้อ้วนแล้ว หากดูแลช่องปากไม่ดี อาจทำให้เกิดคราบหินปูน ที่เป็นต้นเหตุของปัญหาของโรคเหงือกและฟันอื่นๆ ได้ ดูและช่องปากด้วยการแปรงฟันเป็นประจำ หรือแปรงทุกครั้งหลังกินอาหาร ด้วยยาสีฟันสูตรเกลือ ที่เค็มกำลังดี

Healthy Fact

รู้ได้ไง ว่าอ้วนลงพุง

ความอ้วนมากหรือน้อย นอกจากการชั่งน้ำหนักแล้ว ยังสามารถชี้วัดได้ด้วยการวัดและการเข้าสูตรคำนวณ หากอ้วนมากไปก็ต้องปรับลดพฤติกรรมการกิน หันมาออกกำลังกาย เพื่อให้น้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ ซึ่งจะช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงขึ้น

Exercise

เบิร์นพลังงานชิลๆ โดยไม่ต้องออกกำลังกาย

เผาผลาญพลังงานแบบชิลๆ โดยไม่ต้องออกกำลังกายทำได้ แค่เพียงหมั่นขยับร่างกาย ทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันให้กระฉับกระเฉง ทำเป็นประจำสม่ำเสมอควบคุมกับการกินอาหารที่พอเหมาะ สามารถช่วยลดน้ำหนักได้

Healthy Fact

Immunotherapy หรือ ภูมิคุ้มกันบำบัด ความหวังใหม่ในการรักษามะเร็ง ที่ผลข้างเคียงน้อยกว่า

มะเร็ง โรคร้ายที่ทำสถิติการเสียชีวิตติดอันดับต้นๆ ซึ่งการรักษาโรคมะเร็งเดี๋ยวนี้ก้าวหน้าไปมาก การรักษาด้วย ภูมิคุ้มกันบำบัด(Immunotherapy) ก็เป็นอีกทางเลือกนึงที่มีผลข้างเคียงจากการรักษาน้อย เมื่อเทียบกับวิธีอื่นๆ

Tips & Tricks

ทำอาหาร healthy ง่ายๆ ใช้ครัวไทย ครัวฝรั่ง ยังไงดี?

สนุกสนานกับ Home Cooking เพื่อครอบครัว เปลี่ยนครัวบ้าน เป็นครัวเพื่อสุขภาพได้ไม่ยาก ด้วยการรักษาความสะอาด ทำครัวให้โปร่ง อากาศถ่ายเท และเลือกวัตถุดิบเพื่อสุขภาพมาทำอาหารเพื่อทุกคนในครอบครัว

Healthy Fact

อนุมูลอิสระ ต้านไม่ยาก แค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม

อนุมูลอิสระตัวการความเสื่อมถอยของร่างกาย เราสามารถเพิ่มการสร้างสารต้านอนุมูลอิสระได้ ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม หันมา กินดี ออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนเพียงพอ และไม่เครียด

Calculators

Calorie Tables