MENU CLOSE

พลังงานของถั่วและงา

Food Unit Calories (kcal)
กระจับ, ดิบ 100 g. 93
กระจับ, ต้ม 100 g. 165
กละ, คั่ว 100 g. 605
เกาลัด,ลูกใหญ่,ดิบ 100 g. 217
งาขาว, คั่ว 100 g. 697
งาขาว, ดิบ 100 g. 658
งาขี้ม่อน, ดิบ, จ.แพร่ 100 g. 569
งาขี้ม่อน, ดิบ, จ.เชียงใหม่ 100 g. 600
งาดำ, ดิบ 100 g. 603
งาดำ, คั่ว 100 g. 625
เต้าเจี้ยว,ขาว 100 g. 126
เต้าหู้ขาว,อ่อน 100 g. 46
เต้าหู้เหลือง 100 g. 150
เต้าหู้ทอด,เต้าหู้พอง 100 g. 354
เต้าหู้ยี้,กระป๋อง 100 g. 141
เต้าหู้ยี้,แบ่งขาย 100 g. 143
ถั่วขาว, ดิบ (ภาคใต้) 100 g. 359
ถั่วเขียว, ดิบ 100 g. 347
ถั่วเขียว,แป้ง 100 g. 284
ถั่วแดง, คั่ว 100 g. 385
ถั่วแดง,ดิบ 100 g. 332
ถั่วแดงหลวง, ดิบ 100 g. 346
ถั่วดำ, คั่ว 100 g. 383
ถั่วดำ, ดิบ 100 g. 357
ถั่วดำ,เม็ดเล็ก, ดิบ 100 g. 352
ถั่วพุ่ม, ทั้งเปลือก 100 g. 355
ถั่วพุ่ม, แยกเปลือก 100 g. 360
ถั่วนางหอม, ทั้งเปลือก 100 g. 354
ถั่วนางหอม, แยกเปลือก 100 g. 352
ถั่วเน่า,เปียก 100 g. 167
ถั่วเน่า,แห้ง 100 g. 422
ถั่วแปะยี, คั่ว 100 g. 370
ถั่วแปะยี, ดิบ 100 g. 350
ถั่วแปะยี, ทอด 100 g. 449
ถั่วแระ, ดิบ 100 g. 167
ถั่วแระ, ต้ม 100 g. 184
ถั่วลาย, ทั้งเปลือก จ.แม่ฮ่องสอน 100 g. 347
ถั่วลาย, ทั้งเปลือก, จ.สระบุรี 100 g. 360
ถั่วลาย, แยกเปลือก, จ.แม่ฮ่องสอน 100 g. 352
ถั่วลาย, แยกเปลือก, จ.สระบุรี 100 g. 354
ถั่วลิสง, ดิบ 100 g. 538
ถั่วเล็บมือนาง, คั่ว 100 g. 359
ถั่วเล็บมือนาง, ดิบ 100 g. 355
ถั่วหรั่ง, ดิบ 100 g. 180
ถั่วหรั่ง, ต้ม 100 g. 160
ถั่วเหลือง, คั่ว 100 g. 435
ถั่วเหลือง, ดิบ 100 g. 430
นมถั่วเหลืองUHT 100 g. 72
แปะก๊วย,เมล็ด,ไม่มีเปลือก 100 g. 191
มะพร้าวขูด 100 g. 326
มะพร้าวขูด, กาก 100 g. 154
มะพร้าวอ่อน, เนื้อ 100 g. 73
เมล็ดกระถิน,แห้ง, คั่ว 100 g. 415
เมล็ดขนุน,ดิบ 100 g. 153
เมล็ดเงาะ,ดิบ 100 g. 374
เมล็ดถั่วแขก, ดิบ 100 g. 380
เมล็ดถั่วพู, ลวก, ปอกเปลือก 100 g. 309
เมล็ดบัว, ดิบ 100 g. 353
เมล็ดบัว, นึ่ง 100 g. 157
เมล็ดมะขาม, คั่ว 100 g. 393
เมล็ดมะม่วงหิมพานต์, คั่ว 100 g. 597
เมล็ดมะม่วงหิมพานต์, ดิบ 100 g. 600
เมล็ดมะม่วงหิมพานต์, อบเนย 100 g. 619
ลูกเดือย, ดิบ 100 g. 372
ลูกก่อ,ใหญ่, ดิบ 100 g. 262
ลูกก่อ,เล็ก, ดิบ 100 g. 238