เนื้อปลากระพงลวกจิ้ม ทานกับน้ำจิ้มซีฟู้ด คู่กับผักกาดแก้ว
ส่วนผสมและเครื่องปรุง
- เนื้อปลากะพง
- คึ่นช่าย
| เนื้อปลากะพงลวก (จิ้มน้ำจิ้มซีฟู้ด) ปลากะพง 5 ชิ้น หนัก 100 กรัม | |
| พลังงาน | 174 กิโลแคลอรี |
| โปรตีน | 118 กรัม |
| ไขมัน | 22 กรัม |
| คอเลสเทอรอล | 2.4 มิลลิกรัม |
ปลากระพงลวกจิ้มเมนูลดอ้วนอุดมประโยชน์
เนื้อปลากระพงลวกจิ้ม ทานกับน้ำจิ้มซีฟู้ด คู่กับผักกาดแก้ว
