อีกหนึ่งคนเก่งแฟนเพจของ LOVEFITT คุณแมทลดได้ 15 กก ภายใน 2 ปี ส่งประการณ์การลดของเธอมาแชร์ให้ค่ะ
คุณแมทเมื่อก่อนหนัก 67 กก. ตอนนี้หนัก 52 กก. ค่ะ เธอใช้วิธีแบบไหนมาดูกันค่ะ
” ช่วงแมทลดใหม่ๆก็ทานแบบนับแคลลอรี่แบบที่คุณจอห์น (Good Shape Save Cost) แนะนำค่ะ เพราะดูรายการคุณจอห์นด้วย ฝากขอบคุณคุณจอห์นด้วยนะคะ คำแนะนำดีมากๆ ^^” แมทเพิ่งจะมาลดจริงจังเมื่อปีที่แล้วเองค่ะช่วง 3 เดือนแรกก็หนักเหมือนกันค่ะ เพราะจำกักอาหารและออกกำลังกายหนักมาก วันละ 2 ชั่วโมง ต่อมาก็เริ่มปรับเปลี่ยนวิธีการกิน จะเน้นแบบนักกล้ามเขากินกัน ออกกำลังกาย เล่นเวท”
เป้าหมายของคุณแมทตอนนี้ เป็นกลุ่ม body building แล้วค่ะ ใครอยากพูดคุยกับเธอ follow Instagram ของคุณแมทได้ที่ @la_partenza
ทางทีมงาน LOVEFITT ขอแสดงความสำเร็จกับคุณแมทด้วยนะคะ
