Go to content

บอกลาอาการ ออฟฟิศซินโดรม

มาบอกลาโรคฮิตของคนทำงานด้วย 3 เบรคง่ายๆ

อาการปวด เมื่อย เหนื่อยล้า ใช่อาการที่เรียกว่า “ออฟฟิตซินโดรม” หรือเปล่า??

มาบอกลาโรคฮิตของคนทำงานด้วย 3 เบรคง่ายๆ

  • ยืดเหยียดกล้ามเนื้อทุกๆ 1 ชม.
  • เปลี่ยนท่าทางการทำงาน ทุกๆ 20 นาที
  • พัก ละ สายตาจากหน้าจอ ทุกๆ 10 นาที

Latest