ร้อนๆ แบบนี้ ผลไม้ถือเป็นตัวเลือกที่ดี ที่ช่วยเพิ่มความสดชื่น สดใสให้กับร่างกาย เพราะอุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ สารช่วยต้านการเกิดอนุมูลอิสระ และยังมีกากใยตามธรรมชาติที่ช่วยในการย่อย และกสรขับถ่าย อีกด้วยนะ เรื่องปริมาณก็เลือกกินให้พอเหมาะพอดี เหมาะสมตามความต้องการพลังงาน ของแต่ละคนกันได้เลย!
