ฤดูหนาว = ฤดูฝุ่น ฝุ่น PM2.5 กลับมาอีกแล้ว
ปัญหาเรื้อรังที่ไม่รู้ว่าต้องเจออีกนานแค่ไหน หนีไม่ได้ ก็ต้องเปลี่ยน
5 วิธีง่ายๆ ที่เริ่มได้ด้วยตัวเอง มีส่วนรช่วยป้องกันภัยจากฝุ่น PM2.5 ได้ ไม่มากก็น้อย
- รักษาความสะอาด ปัดกวาดทำความสะอาดบ้านทุกวัน หรือ วันเว้นวัน
- ตามข่าว ติดตามสถานการณ์ เช็กค่าปริมาณฝุ่นในพื้นที่
- ลดเวลาการทำกิจกรรมนอกบ้าน หรือ ใส่หน้ากากอนามัย หรือ N95 ทุกครั้งที่ต้องออกนอกบริเวณบ้าน
- สำหรับคนขี้แพ้(ฝุ่น) เตรียมยาประจำกายให้พร้อม หากมีอาการผิดปกติ ให้รีบไปพบหมอ
- สร้างพื้นที่สีเขียวภายในบ้าน ปลูกต้นไม้ช่วยฟอกอากาศ และช่วยลดฝุ่นได้
References
- สสส
