![](https://www.lovefitt.com/system/wp-content/uploads/2019/08/lovefitt-true-digital-park-img-01.jpg)
สมัยนี้ อยากจะสุขภาพดี หุ่นดี ฟิตเกินร้อย นอกจากต้องเลือกกินอาหารให้เหมาะสม และเพียงพอแล้ว การออกกำลังกายก็เป็นกิจกรรมที่มีความสำคัญ ช่วยเสริมสร้างความฟิต และเฟิร์มได้ แถมยังได้ความสนุกสนานเพลิดเพลิน และยังได้เบิร์นพลังงาน ระเบิดไขมันแบบเต็มๆ
กิจกรรมแบบ Class ออกกำลังกาย ก็เป็นการออกกำลังกายรูปแบบนึง ที่ให้ทั้งความสนุกสนาน มันส์ไปกับเสียงเพลงสนุกๆ พร้อมท่าทางการออกกำลังกายที่ช่วยให้กล้ามเนื้อฟิต และยังเบิร์นพลังงานไปพร้อมกัน ลองเลือกดู กิจกรรมไหนที่ใช่ ก็ไปลองกันได้เลย
![](https://www.lovefitt.com/system/wp-content/uploads/2019/08/lovefitt-true-digital-park-img-02.jpg)
SH’BAM (ชาแบม) ออกกำลังกายสไตล์แด๊นซ์ปาร์ตี้
สายตื้ดต้องลองคลาสนี้ ไหนๆ จะเต้นแล้ว มันต้องได้ทั้งฟิตและเบิร์น SH’BAM (ชาแบม) คลาสการออกกำลังกายที่ได้แรงบันดาลใจมาจากรูปแบบการเต้นสไตล์แด๊นซ์ปาร์ตี้ สนุกสุดเหวี่ยงได้โดยไม่จำเป็นต้องมีพื้นฐานการเต้นใดๆ แค่สนุก มันส์ ยักย้าย ขยับร่างกายไปกับจังหวะเพลง
คลาส SH’BAM (ชาแบม) เป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ที่ช่วยเผาผลาญพลังงาน เพิ่มความฟิตให้ระบบต่างๆ ภายในร่างกาย กระชับสัดส่วน และยังเป็นการช่วยเสริมสร้างบุคลิกภาพ เพิ่มความมั่นใจได้อีกด้วย
คลาส SH’BAM (ชาแบม) จะใช้เวลาในการออกกำลังกาย 45 นาที ซึ่งหากทำอย่างเต็มที่ อาจเบิร์นพลังงานได้ถึง 500 kcal เลยทีเดียว
![](https://www.lovefitt.com/system/wp-content/uploads/2019/08/lovefitt-true-digital-park-img-03.jpg)
Body Combat™ (บอดี้คอมแบท) บู๊สนุก ระเบิดไขมัน
คลาสการออกกำลังกายสุดมันส์ ที่ผสมผสานรูปแบบศิลปะการป้องกันตัวให้คุณสวมวิญญาณนักบู๊ ทั้งชก เตะ ต่อย ตั้งการ์ดกันให้สนุกไปพร้อมกับจังหวะเพลงมันส์ๆ สำหรับมือใหม่ไม่ต้องเขิน กลัวจะตามไม่ทันแค่ทำตามเต็มที่ ตามกำลัง ก็เหงื่อชุ่มไปทั้งตัวแล้ว
คลาส Body Combat™ (บอดี้คอมแบท) ช่วยเบิร์นพลังงานได้เป็นอย่างดีสูงสุดถึง 740 kcal ต่อคลาสเลยทีเดียว ซึ่งระยะเวลาของคลาสจะใช้เวลา 45 นาที บอกเลยนอกจากได้มันส์ ได้เบิร์นแล้ว ยังช่วยปลดปล่อยความเครียดได้อีกด้วย
![](https://www.lovefitt.com/system/wp-content/uploads/2019/08/lovefitt-true-digital-park-img-04.jpg)
POUND® (พาวด์) เพิ่มจังหวะให้การออกกำลังกาย
คลาสการออกกำลังกายรูปแบบใหม่ ที่การันตีความมันส์ พร้อมได้บริหารกล้ามเนื้อกระชับสัดส่วน และเบิร์นพลังงานแบบเน้นๆ POUND® (พาวด์) เป็นคลาสการออกกำลังกาย ที่ใช้ไม้กลอง Ripstix ที่ถูกออกแบบมาเป็นพิเศษ ประกอบกับการโยกตัว ทำท่าทางต่างๆ เข้ากับจังหวะเพลง เหมือนการตีกลอง
![](https://www.lovefitt.com/system/wp-content/uploads/2019/08/lovefitt-true-digital-park-img-05.jpg)
Zumba™ (ซุมบ้า) แด๊นซ์สนุกอินเทรนด์สไตล์ลาติน
คลาสออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ ที่ผสมผสานการเต้นสไตล์ลาติน-อเมริกา และฮิปฮอปเข้าด้วยกัน โดยเอาท่าทางการเต้นต่างๆ มารวมกันให้เกิดการเคลื่อนไหว ประกอบกับจังหวะเพลงที่สนุกสนาน เป็นคลาสที่ใครๆ ก็สามารถสนุกได้ไม่จำกัดเพศ วัย และ อายุ
![](https://www.lovefitt.com/system/wp-content/uploads/2019/08/lovefitt-true-digital-park-img-06.jpg)
101 ฟิตเกินร้อย กิจกรรมดีๆ ที่ชวนให้ออกกำลังกาย กับสุดยอดคลาสออกกำลังกายสุดมันส์เกินร้อย
อ่านมาถึงนี่แล้วอยากจะทดลองความสนุกเกินร้อยของแต่ละคลาสก็ไปได้เลยที่งาน 101 ฟิตเกินร้อย by Whizdom Inspire Sukhumvit งานที่อยากให้ทุกคนสุขภาพดีแบบเกินร้อย สนุกกับคลาสออกกำลังกายสุดฮอตจาก Virgin Active ทุกเสาร์ – อาทิตย์ ทั้ง Zumba, Body Combat, Pop Pilates และ อีกหลากหลายคลาสที่เหมาะกับคุณ “ ที่สำคัญฟรี!!” ด้วยนะ
![](https://www.lovefitt.com/system/wp-content/uploads/2019/08/lovefitt-true-digital-park-img-07.jpg)
นอกจากกิจกรรมการออกกำลังกายมันส์ๆ ที่ทั้งสนุกทั้งเบิร์นแล้วยังมีการออกบูธร้านค้าให้ช้อปสนุกกับแบรนด์สินค้าออกกำลังกายชั้นนำ และสุขภาพดีจากภายในกับเมนูอาหารสุด Healthy จากร้านดังมากมาย
![](https://www.lovefitt.com/system/wp-content/uploads/2019/08/lovefitt-true-digital-park-img-08.jpg)
งานดีๆ แบบนี้ใครอยู่ใกล้ๆ หรืออยากจะฟิตเกินร้อย มาเริ่มสุขภาพดีเกินร้อยกันได้ตั้งแต่ วันนี้ – 1 ก.ย. ที่ 101 True Digital Park พื้นที่ความสุขแห่งใหม่ของคนกรุงเทพฯ
สามารถติดตามข้อมูล ได้ที่ Facebook : 101 True Digital Park และ ลงทะเบียนร่วมกิจกรรม
![](https://www.lovefitt.com/system/wp-content/uploads/2019/08/lovefitt-true-digital-park-img-09.jpg)
References
เรียบเรียง: lovefitt.com
- virginactive.co.th
- sanook.com
- poundfit.com
- lesmills.com