![ประโยชน์ของน้ำผึ้ง](https://www.lovefitt.com/system/wp-content/uploads/2020/07/lovefitt-bearbrand-enriched-honey-milk-img-01.jpg)
ไลฟ์สไตล์ยุคนี้ต้องใส่สุขภาพ ดูดีทั้งภายนอก และบำรุงให้ดีจากภายใน การใช้ชีวิตแบบ Healthy Lifestyle จึงได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ทั้งการอยู่ และการกิน ปรับรูปแบบการใช้ชีวิตที่สอดคล้องกับธรรมชาติ แต่งบ้านแบบมีสไตล์ ปลูกต้นไม้ ปลูกผักสวนครัว เลือกกินอาหารดีมีประโยชน์ และเป็นวัตถุดิบที่ได้จากธรรมชาติ
น้ำผึ้งนั้นก็ถือเป็นสุดยอดไอเทมอย่างหนึ่ง ที่ไม่ได้มีดีแค่ความหวาน แต่มาพร้อมประโยชน์มากมาย ใช้ได้ทั้งเรื่องความสวยความงาม ใช้บำรุง และยังสามารถใช้เป็นความหวานทดแทน ที่เพิ่มประโยชน์ให้กับเมนูสุขภาพหลากหลายเมนู ทั้งคาวและหวาน
น้ำผึ้ง จึงเป็นวัตถุดิบจากธรรมชาติ ที่ถูกหยิบมาใช้ และได้ชื่อว่าเป็นยาอายุวัฒนะของทุกชนชาติ
![](https://www.lovefitt.com/system/wp-content/uploads/2020/07/lovefitt-bearbrand-enriched-honey-milk-img-02.jpg)
Healthy lifestyle เทรนด์ดีที่น่าจับตามอง
ไลฟ์สไตล์ยุคนี้ต้องใส่ใจสุขภาพ ดูดีทั้งภายนอก และบำรุงให้ดีจากภายใน การใช้ชีวิตแบบ Healthy Lifestyle จึงได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ ทั้งการอยู่และการกิน ปรับรูปแบบการใช้ชีวิตที่สอดคล้องกับธรรมชาติ เลือกกินอาหารดีมีประโยชน์ และเป็นวัตถุดิบที่ได้จากธรรมชาติ ยิ่งตอนนี้ ต้องเจอวิถีใหม่แบบ “New Normal” บ้างต้องทำงาน ต้องเรียน ออนไลน์ ต้องกักตัวอยู่กับบ้าน รูปแบบการใช้ชีวิตแบบ Healthy lifestyle จึงเป็นทางเลือกหนึ่ง ที่ตอบโจทย์เรื่องการดูแลสุขภาพ เพื่อบำรุงร่างกายเสริมเกราะภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติไว้ให้แข็งแรง
![นมตราหมีผสมน้ำผึ้งแท้ สูตรไม่มีน้ำตาล](https://www.lovefitt.com/system/wp-content/uploads/2020/07/lovefitt-bearbrand-enriched-honey-milk-img-03.jpg)
บำบัด บำรุงด้วยธรรมชาติ เสริมเกราะภูมิคุ้มกัน
การใช้ชีวิตแบบ Healthy lifestyle จะเน้นการพึ่งพาธรรมชาติให้มากที่สุด เลือกทานอาหารมีส่วนประกอบจากวัตถุดิบแท้จากธรรมชาติ
น้ำผึ้ง ถือเป็นสุดยอดไอเทมจากธรรมชาติ ที่ไม่ได้มีดีแค่ความหวาน แต่มาพร้อมประโยชน์มากมาย น้ำผึ้งนั้นมีความหอมหวานที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัวนอกจากการเพิ่มความหวานให้กับอาหารและเครื่องดื่มทั้งเมนูคาวและหวานที่แตกต่างจากน้ำตาลทั่วไปแล้ว น้ำผึ้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์ในร่างกาย และช่วยบำรุงผิวพรรณอีกด้วย
นอกจากนี้ น้ำผึ้งยังเป็นแหล่งพลังงานแก่ร่างกาย เอนไซม์ในน้ำผึ้งมีประโยชน์ในการช่วยย่อยสารอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต จึงมีฤทธิ์เป็นยาระบายอ่อนๆ
![น้ำผึ้งชาวยบำรุงได้ทุกสภาพผิว](https://www.lovefitt.com/system/wp-content/uploads/2020/07/lovefitt-bearbrand-enriched-honey-milk-img-04.jpg)
สวยสดใส ด้วยน้ำผึ้งวัตถุดิบจากธรรมชาติ
หลายคนคุ้นภาพการใช้น้ำผึ้งกับอาหารและเครื่องดื่ม น้ำผึ้งยังถือเป็นหนึ่งในสุดยอดวัตถุดิบจากธรรมชาติที่ช่วยบำรุงได้ทุกสภาพผิว และนิยมใช้กันมาอย่างยาวนาน เพราะในน้ำผึ้งประกอบด้วยวิตามิน แร่ธาตุที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระ สามารถช่วยลดอาการอักเสบบนผิวหนัง สิว มีส่วนช่วยลดเลือนริ้วรอยและจุดด่างดำบนใบหน้าได้
![การดื่มนมที่มีส่วนผสมของน้ำผึ้งช่วยให้นอนหลับดีขึ้น](https://www.lovefitt.com/system/wp-content/uploads/2020/07/lovefitt-bearbrand-enriched-honey-milk-img-05.jpg)
พักผ่อนสบายๆ นอนหลับให้เต็มที่ ด้วยน้ำผึ้ง
การนอนหลับพักผ่อน ถือเป็นกิจกรรมที่สำคัญ และส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมของร่างกาย ระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายส่วนหนึ่งจะถูกสร้างขึ้นขณะที่นอนหลับสนิท นอกจากนี้การพักผ่อน นอนหลับที่ดีอย่างเพียงพอ ก็ทำให้สมองปลอดโปร่ง อารมณ์ดีสดใสตลอดวัน
สำหรับคนที่นอนไม่ค่อยหลับ หรือมีปัญหาเรื่องการนอน ให้ลองปรับสภาพแวดล้อมในห้องนอนให้เหมาะสม รักษาความสะอาด ควบคุมเสียง ปรับแสงสว่าง และปรับพฤติกรรมก่อนเข้านอน เช่น งดดูทีวี เล่นมือถือประมาณ 2-3 ชั่วโมงก่อนเข้านอน หรือดื่มนมอุ่นๆ ผสมน้ำผึ้งก่อนเข้านอน กรดธรรมชาติที่พบในน้ำผึ้งมีคุณสมบัติช่วยให้ผ่อนคลาย บรรเทาปัญหาการนอนไม่หลับ มีการศึกษาวิจัยทางคลินิกที่ถูกตีพิมพ์ลงในวารสาร Clinical Nutrition ESPEN พบว่า การดื่มนมที่มีส่วนผสมของน้ำผึ้ง (Milk-honey mixture) ช่วยให้คุณภาพการนอนหลับดีขึ้น
![น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา จะให้พลังงานเฉลี่ยนอยู่ที่ 22 kcal](https://www.lovefitt.com/system/wp-content/uploads/2020/07/lovefitt-bearbrand-enriched-honey-milk-img-06.jpg)
ทดแทนความหวาน จากน้ำผึ้งธรรมชาติ
วิถี Healthy lifestyle สุขภาพดีได้ทุกวันด้วยการเลือกทานอาหารที่ดี มีประโยชน์ ในปริมาณที่เหมาะสม เลือกทดแทนความหวานด้วยวัตถุดิบจากธรรมชาติ
น้ำผึ้งก็ถือเป็นความหวานจากธรรมชาติมากคุณค่า ที่นิยมนำมาใช้เป็นส่วนประกอบในอาหาร และเครื่องดื่ม ไม่เพียงแต่ให้ความหวาน กลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ และรสชาติที่กลมกล่อมเท่านั้น แต่น้ำผึ้งยังมีสารต้านอนุมูลอิสระกลุ่มโพลีฟีนอล รวมถึงโปรตีน กรดอะมิโน วิตามินและแร่ธาตุหลายชนิด ซึ่งปริมาณสารอาหารจะแตกต่างกัน ขึ้นอยู่กับแหล่งที่มาของน้ำผึ้งว่ามาจากดอกไม้หรือพันธุ์พืชอะไร
น้ำผึ้ง 1 ช้อนชา จะให้พลังงานอยู่เฉลี่ยที่ 22 kcal คาร์โบไฮเดรต 5.7 กรัม โปรตีน 0.02 กรัม และไขมัน 0 กรัม
![นมตราหมียูเอชทีผสมน้ำผึ้งแท้ อีกทางเลือกในแบบ Healthy](https://www.lovefitt.com/system/wp-content/uploads/2020/07/lovefitt-bearbrand-enriched-honey-milk-img-07.jpg)
นมตราหมียูเอชทีผสมน้ำผึ้งแท้สูตรไม่มีน้ำตาลทราย อีกทางเลือกในแบบ Healthy Lifestyle
คงความเข้มข้นกลมกล่อมรสนมแบบนมตราหมี ผสานประโยชน์ดีๆ และความหอมละมุนจากน้ำผึ้งแท้ นมกล่องนี้ยังมีแคลเซียมสูง ธาตุเหล็กสูง พร้อมทั้งวิตามินและแร่ธาตุสำคัญหลายชนิด ดื่มง่าย อร่อย แถมได้คุณประโยชน์แบบจัดเต็มของน้ำผึ้งแท้
อีกหนึ่งทางเลือกสำหรับใครที่กำลังหาทางเลือกในการ enjoy เครื่องดื่มอร่อยๆอัดแน่นไปด้วยคุณประโยชน์จากน้ำผึ้งแท้อยู่
![นมตราหมีผสมน้ำผึ้งแท้สูตรใหม่ ไม่มีน้ำตาล](https://www.lovefitt.com/system/wp-content/uploads/2020/07/lovefitt-bearbrand-enriched-honey-milk-img-08.jpg)
นมตราหมียูเอชทีผสมน้ำผึ้งแท้ สูตรเก่าก็ดี สูตรไม่มีน้ำตาลทราย ก็เริ่ด
อันนี้แถมท้ายว่ายังมีทั้ง 2 สูตร และอร่อยแถมได้คุณประโยชน์ทั้งคู่ เพราะเป็นผลิตภัณฑ์นมที่ได้รับการรับรอง “สัญลักษณ์ทางเลือกสุขภาพ” มีปริมาณน้ำตาล ไขมัน และโซเดียมผ่านเกณฑ์ ชอบแบบไหนลองเลือกซื้อมาลิ้มลองกันได้ หรือถ้ารักทั้งพี่ เสียดายทั้งน้อง ก็จัดมาทั้งคู่ เพราะหากดื่มในปริมาณที่พอดี ไม่ว่าสูตรไหนๆ ก็ไม่ทำให้อ้วน
หาซื้อ นมตราหมีผสมน้ำผึ้งแท้ สูตรไม่มีน้ำตาลทราย ได้แล้วที่ 7-11 ทุกสาขา และสูตรปกติได้ที่ร้านค้าและห้างสรรพสินค้าทั่วไป
References
เรียบเรียง : lovefitt.com
- “Is It Beneficial to Mix Honey and Milk?” (https://bit.ly/36ysusx)
- “Sugar substitutes - honey explained” (https://bit.ly/2AdH5NS)
- “How Applying Honey to Your Face Can Help Your Skin” (https://bit.ly/36yWaGb)
- “Honey for skin: How to use and side effects” (https://bit.ly/3ccBpBn)
- “What are the health benefits of raw honey?” (https://bit.ly/2LXUexg)
- “Health Benefits of Raw Honey” (https://bit.ly/36wrcyp)