MENU CLOSE

ส่องพลังงานในเมนูไขมันต่ำของ Subway

แซนด์วิชเมนูจานด่วนที่นิยมทานกันทั่วโลก เรามาดูกันว่าพลังงานในเมนูแซนด์วิชไขมันต่ำของ แบรนด์ Subway แต่ละเมนูจะให้พลังงานและมีไขมันในปริมาณเท่าไหร่

ส่องพลังงานในเมนูไขมันต่ำของ Subway

ว่าด้วยเรื่องของแซนด์วิช แซนด์วิชเป็นอาหารจานด่วนที่นิยมทานกันทั่วโลก โดยจะเป็นเมนูที่ประกอบด้วยขนมปังใส่ไส้ที่เป็นเนื้อสัตว์และผักต่างๆ ซึ่งในบ้านเราก็มีอยู่หลายๆแบรนด์ให้เลือกรับประทานกัน โดยหนึ่งในแบรนด์ที่มีสาขาอยู่ทั่วโลกและเห็นกันคุ้นตาตามหัวเมืองท่องเที่ยวนั้นก็คือ Subway นั่นเอง

เมื่อถามถึง subway กับฝรั่งตาน้ำข้าวน้อยคนนักที่จะไม่รู้จัก แต่สำหรับคนไทยอาจจะรู้จักกันในวงแคบๆ เนื่องด้วยปัจจัยหลายอย่าง สาขาอาจจะยังมีไม่มากนัก แต่ถ้าในหมู่นักกล้ามนักชิมถือเป็นอาหารที่พอทานได้ในวันปล่อยผีเลยทีเดียว โดยเฉพาะกลุ่มเมนูไขมันต่ำ ซึ่งเจ้าของแบรนด์คิดค้นเมนูเอาใจคนรักสุขภาพ และกำหนดปริมาณไขมันในแต่ละเมนูต่ำกว่า 6 กรัม แถมชิ้นโตๆขนาดกว่าครึ่งไม้บรรทัดก็ให้พลังงานตั้งแต่ 200 ปลายๆถึง 300 ต้นๆเท่านั้น

ค่าพลังงานในเมนูไขมันต่ำของ Subway

โดยทุกเมนูจะเป็นแซนด์วิชขนาด 6 นิ้ว ประกอบด้วย ขนมปังโฮลวีต, ผักกาดแก้ว, มะเขือเทศ, แตงกวา, หอมแดงและพริกหวาน

อาหาร ปริมาณ พลังงาน (kcal) ไขมัน (g.)
Ham
แฮม
6 นิ้ว 246 3.0
Subway Club™
ซับเวย์ คลับ
6 นิ้ว 285 3.9
Sliced Chicken
แฮมไก่
6 นิ้ว 244 2.9
Sliced Chicken & Ham
แฮมไก่และแฮม
6 นิ้ว 251 2.9
Roast Beef
เนื้ออบ
6 นิ้ว 271 4.3
Roasted Chicken
อกไก่อบ
6 นิ้ว 266 3.6
Veggie Delite™
เวจจี้ ดีไลท์
6 นิ้ว 205 2.7
Chicken Teriyaki
ไก่เทอริยากิ
6 นิ้ว 315 4.0

 

เรียบเรียง: lovefitt.com
credit: subway.co.th

Latestเนื้อหาล่าสุด