คำคมลดอ้วน:การจะเปลี่ยนรูปร่างต้องเริ่มเปลี่ยนที่จิตใจก่อน

การลดน้ำหนักและการฟิตรูปร่างจะประสบความสำเร็จได้นั้นจำเป็นต้องอาศัยความมีวินัย และการมีทัศนะคติที่ดี มีจิตใจที่เข้มแข็ง มุ่งมั่นที่จะทำ อดทน และต้องมีกำลังใจที่ดี ดังนั้นหากจะเริ่มเปลี่ยนตัวเอง จงเริ่มที่การเปลี่ยนที่จิตใจเสียก่อน และการเปลี่ยนรูปร่างจะเป็นเรื่องง่ายนิดเดียว