เตือนใจคนชอบกินพร่ำเพรื่อ จะกิน กินแต่พอดี เลือกของกินกันหน่อย เพราะแต่ละกิโลที่จะลดนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายๆต้องอาศัยความพยายาม และการมีวินัยสูงมาก
จะกินอะไรโปรดใช้สติ เพราะตอนกินง่ายกว่าตอนเบิร์นออก
อย่ากินจนขนาดสติ
อย่ากินจนขนาดสติ
เตือนใจคนชอบกินพร่ำเพรื่อ จะกิน กินแต่พอดี เลือกของกินกันหน่อย เพราะแต่ละกิโลที่จะลดนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายๆต้องอาศัยความพยายาม และการมีวินัยสูงมาก
