ทำเเล้วไม่สำเร็จยังดีเสียกว่าบอกว่าทำไม่ได้ตั้งเเต่ยังไม่เริ่ม

หยุดสร้างข้ออ้างให้กับตัวเอง แค่ได้เริ่มทำก็มีโอกาสสำเร็จแล้ว การลดน้ำหนักไม่ได้ทำได้ภายในระเวลาสั้น อย่างน้อยต้องมีไม่ต่ำกว่า 3 เดือน ถึงจะเห็นความเปลี่ยนแปลง ถามใจตัวเองว่าพร้อมหรือยังที่จะเปลี่ยนการใช้ชีวิตของเราไปตลอดกาล เพราะถ้ามั่วตั้งแง่ว่าทำไม่ได้ตั้งแต่ยังไม่ได้เริ่มทำ คุณก็ไม่สามารถที่จะทำมันได้สำเร็จ