การสร้างแรงบันดาลใจในการลดน้ำหนักนั้น จงตั้งใจไว้ว่าจะทำเพื่อตัวเอง ไม่ได้ทำเพราะใคร เพราะจะทำให้เราทำได้นานและต่อเนื่อง จงรักตัวเองโดยการให้สุขภาพร่างกายที่ดี
อย่าลดน้ำหนักเพื่อใคร เเต่จงลดเพื่อตัวเอง
จงลดน้ำหนักเพื่อตนเอง เพื่อมองหุ่นสวยสุขภาพดีให้ตัวเอง
