![diet qoute-13](https://www.lovefitt.com/system/wp-content/uploads/2013/09/qoute-131.jpg)
การลดน้ำหนักที่ได้ผลและมีประสิทธิภาพควรเลือกวิธีการที่เหมาะสมกับการใช้ชีวิตของตนเอง ปรับให้สามารถทำและปฏิบัติให้ได้ในทุกๆวันไม่ว่าจะเป็นขณะที่กำลังลดลด และหลังจากลดน้ำหนักได้
การลดน้ำหนักที่ได้ผลและมีประสิทธิภาพควรเลือกวิธีการที่เหมาะสมกับการใช้ชีวิตของตนเอง ปรับให้สามารถทำและปฏิบัติให้ได้ในทุกๆวันไม่ว่าจะเป็นขณะที่กำลังลดลด และหลังจากลดน้ำหนักได้
การลดน้ำหนักที่ได้ผลและมีประสิทธิภาพควรเลือกวิธีการที่เหมาะสมกับการใช้ชีวิตของตนเอง ปรับให้สามารถทำและปฏิบัติให้ได้ในทุกๆวันไม่ว่าจะเป็นขณะที่กำลังลดลด และหลังจากลดน้ำหนักได้