Go to content

Latest Content

Calories Monitor

ชาเขียวข้าวของ S&P

รสชาติหวานน้อยถ้าเทียบกว่าชาเขียวข้าวยี่ห้ออื่นที่ขายตามท้องตลาด ขนาดกำลังทาน

Calories Monitor

ขนมปังเดลี่โฮลวีต ขนมปังแซนวิชใส้ เเฮมเบคอน มายองเนส

ให้พลังงานต่อ 1 หน่วยบริโภคอยู่ที่ 140 kcal ถือว่าเป็นเมนูที่พอทานได้ในมื้อเช้า และหาซื้อได้ง่าย

Healthy Fact

ความจริงเรื่องความเเตกต่างของขนาดกล้ามเนื้อเเละไขมัน

นี้เป็นภาพ จำลอง ขนาดของไขมัน(ซ้าย)เละกล้ามเนื้อ(ขวา)ที่มีขนาดน้ำหนักเท่ากัน เนื้อแดงหรือกล้ามเนื้อเราจะมีน้ำหนักและความหนาแน่นกว่าไขมันอยู่มาก จึงทำให้มีขนาดที่เล็กกว่าแต่หนักกว่ามาก

Healthy Fact

ทำไมกินเเต่สลัดเเล้วไม่ผอมซักที

หลายๆคนคิดว่า สลัดผัก เป็นอาหารเพื่อการลดน้ำหนัก นั้น มันก็จริงอยู่ แต่หลายๆคน ชอบทำให้สลัดผักนั้นเป็นอาหารที่ทำลายสุขภาพของตนเอง

Healthy Menu

ปลากระพงลวกจิ้มเมนูลดอ้วนอุดมประโยชน์

เนื้อปลากระพงลวกจิ้ม ทานกับน้ำจิ้มซีฟู้ด คู่กับผักกาดแก้ว

Healthy Menu

“คั่วกลิ้ง” เมนูพื้นบ้านปักษ์ใต้กลายเป็นเมนูลดอ้วนได้

คั่วกลิ้งทานคู่ผักสดรสชาติและประโยชน์ลงตัว

Healthy Menu

ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน อีกหนึ่งเมนูเพื่อคนอยากผอม

ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน เมนูแนะนำเพื่อคนอยากผอม

Healthy Menu

APPLE ผลไม้เพื่อนการลดน้ำหนักเเละมีประโยชน์เเบบไม่เเอ๊บ

แอ๊ปเปิ้ล เป็นผลไม้ยอดนิยมชนิดหนึ่งของโลก ที่อุดมคุณค่าทางอาหารมากมาย

Healthy Menu

เมนูอิ่มท้อง”น้ำเต้าหู้ลายจุด” Polka dot Soy Bean Milk

อีกหนึ่งเมนูช่วยอิ่มท้องทำง่ายไม่ยุ่งยาก

News

Happy New Year 2013

เนื่องในโอกาสวันขึ้นปีใหม่ ทางทีมงาน LOVEFITT ขออวยพรให้แฟนเพจทุกท่านมีความสุข สุขภาพกายและใจสมบูรณ์แข็งแรง ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บใดๆ

Before & After

เวทมนต์ Hollywood เสกอ้วนผอมได้ดั่งใจ

Hollywood สร้างได้ทุกสิ่ง Renée Zellweger อัฟน้ำหนักเพื่อเล่นหนัง "Bridget Jones's Diary"

Healthy Fact

เตือนการเคี้ยวหมากฝรั่งหรือการอมลูกอมขณะออกกำลังกายอาจทำให้การหายใจผิดปรกติ

ไม่ควรเคี้ยวหมากฝรั่งหรืออมทอฟฟี่ขณะออกกำลังกายเพราะจะทำให้ระบบหายใจผิดปกติ