MENU CLOSE

Healthy Fact

สาระความรู้ด้านสุขภาพและการลดน้ำหนัก

น้ำส้มสายชูหมักจากผลไม้ไทย โพรไบโอติกส์ไซเดอร์ ดื่มดีได้ประโยชน์จากธรรมชาติ

น้ำส้มสายชูหมักจากผลไม้ไทย ทำจากมะพร้าวน้ำหอม และลิ้นจี่ มีประโยชน์ไม่แพ้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลเลย เป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่มีจุลินทรีย์ตัวดี ช่วยปรับสมดุลให้ระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่าย

ถาม-ตอบเรื่องโพรไบโอติก

การกินอาหารที่มีโพรไบโอติกเป็นประจำนั้น ดีต่อระบบย่อยอาหารและระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่ง โยเกิร์ต ถือเป็นอาหารที่มีโพรไบโอติก ทางเลือกนึงที่อร่อย และสะดวก

สูงวัยแข็งแรงไร้โรคด้วยหลัก 5 อ.

การดูแล พ่อ แม่ และผู้สูงอายุ นอกจากความรักความใส่ใจแล้ว ควรต้องเตรียมร่างกาย สุขภาพ และจิตใจของผู้สูงอายุให้พร้อม ทำได้ด้วยหลักการ 5 อ. หลักการง่ายๆ ที่ไม่ต้องรอให้แก่ ใครๆก็สามารถทำได้

รู้ได้ยังไงว่าแพ้นม

อาการไม่สบายท้อง ท้องเสีย มาจากการแพ้น้ำตาลแลคโตสในนม ถือเป็นเรื่องปกติและไม่ร้ายแรง ซึ่งเดี๋ยวนี้ก็สามารถดื่มนมได้โดยเลือกนมที่ไม่มีน้ำตาลแลคโตส

อ่อนหวานอย่างเข้าใจ กับ “ไมโล ใหม่ ยูเอชที สูตรไม่มีน้ำตาลทราย”

ผลิตภัณฑ์นมทางเลือกสุขภาพ ไมโล ยูเอชที สูตรไม่เติมน้ำตาลทราย ความหวานจากน้ำตาลที่มีอยู่ในธรรมชาติจากนมและมอลต์ เป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับผู้ที่ใส่ใจสุขภาพ

กินหวาน อย่างเข้าใจ อ่อนหวานก็แข็งแรงได้

อาหารแทบจะทุกชนิดจะมีน้ำตาลตามธรรมชาติอยู่แล้ว เพื่อให้เราได้รับน้ำตาลในปริมาณที่พอเหมาะ จึงควรควบคุมปริมาณน้ำตาลที่เติมเพิ่มในอาหาร และเครื่องดื่ม และเลือกกินอาหารที่มีน้ำตาลที่พอเหมาะ และหมั่นออกกำลังกายอยู่เสมอ

คุณประโยชน์เน้นๆ จากข้าวกล้องงอกไรซ์เบอร์รี่

ข้าวกล้องงอกไรซ์เบอร์รี่ เป็นข้าวกล้องไรซ์เบอร์รี่ที่ผ่านกระบวนการบ่มให้เกิดการงอก มีกาบาสูง ช่วยบำรุงประสาทและสมอง และยังมีวิตามิน แคลเซียม และไฟเบอร์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

รู้ก่อนกิน! วิตามินซีกินอย่างไรเกิดประโยชน์

วิตามินซี เป็นวิตามินที่ช่วยในการต้านการเกิดอนุมูลอิสระ ชะลอควาเสื่อมของเซลล์ภายในร่างกาย เป็นสารอาหารที่ร่างกายสร้างเองไม่ได้ ต้องได้รับจากอาหารที่ทานเท่านั้น ซึ่งพบมากในผักและผลไม้ เราจึงควรได้รับวิตามินซีในปริมาณที่เหมาะสมตามที่ร่างกายต้องการเป็นประจำ

โปรตีนนั้นสำคัญกับการออกกำลังกายแค่ไหน

โปรตีนมีความสำคัญกับคนทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะคนที่ออกกำลังกาย และเล่นกีฬา การดื่มเวย์โปรตีน และนมโปรตีนสูงเป็นอีกทางเลือกนึงที่ สะดวก ดื่มง่าย และทำให้ได้รับโปรตีนตามปริมาณที่ร่างกายต้องการ

ปวดหลังเรื้อรัง รีบรักษาที่ต้นตอ

อาการปวดหลังสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน และเกิดได้จากหลายสาเหตุ เมื่อปวดไม่ควรทิ้งไว้จนเรื้อรัง การรักษาแบบค้นหาจุดเจ็บปวด (Intervention) เป็นทางเลือกนึงที่ช่วย รักษา บรรเทา และช่วยในการวางแผนการรักษาได้ตรงจุด

2 โปรตีนสำคัญสำหรับ นักกีฬาและคนออกกำลังกาย

สำหรับคนออกกำลังกายและเล่นกีฬาเป็นประจำ โปรตีนถือเป็นสารอาหารที่จำเป็นและต้องได้รับอย่างครบถ้วนเพียงพอและต้องคำนึงถึงชนิดของโปรตีนและกรดอมิโนจำเป็นด้วย

โยเกิร์ตนมถั่วเหลือง เทรนด์ใหม่ของการดูแลสุขภาพ

โยเกิร์ตถั่วเหลือง (Soygurt) ทำจากน้ำนมถั่วเหลือง 100% โดยการเติมโพรไบโอติก(จุลินทรีย์มีชีวิต) ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายลงไป ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย ไม่มีโคเรสเตอรอล เป็นไขมันดีที่สามารถดูซึมไปใช้ได้ง่าย ย่อยง่าย ปราศจากกลูเตน และไม่มีแลคโตส ที่ทำให้เกิดอาการท้องเสียในคนที่แพ้น้ำตาลแลคโตส