MENU CLOSE

Latest Contentเนื้อหาล่าสุด

มื้อสะดวกเพื่อสุขภาพ One Day Busy Life with kewpie Ready to eat

สลัด Kewpie Ready to Eat อีกตัวช่วยสำหรับคนเร่งรีบ ที่ต้องการมีสุขภาพดี สตาร์ทความเฮลตี้ แคลอรี่ไม่เยอะ หิวเมื่อไหร่ พร้อมเสิร์ฟเสมอ ได้มาตรฐานทุกขั้นตอน

วิ่งดีได้ ต้องกินเป็นด้วย โภชนาการเพื่อคนชอบวิ่ง

การเตรียมตัวเพื่อไปวิ่ง หรือเข้าแข่งวิ่ง ไม่ใช่แต่เพียงหมั่นฝึกซ้อมเท่านั้น การดูแลโภชนาการตลอดการซ้อม และการวิ่ง ก็เป็นเรื่องนึงที่สำคัญ ที่จะช่วยให้การวิ่งนั้นมีประสิทธิภาพมากขึ้น วิ่งดีร่างกายกายสมบูรณ์แข็งแรง

PRเคยอยากผอม อยากเป๊ะ และสติแตกจากไดเอทมั้ย

ไปฟังเรื่องราวของ บล็อกเกอร์สายสุขภาพ แม้ดหมี่ – พิมพ์อร ที่ค้นพบวิธีคิดที่ทำให้มองเห็นความ เพอร์เฟค ในแบบของตัวเอง ใน Talk Show งาน Healthy Living Day

ผมร่วง ร่วงเท่าไหร่ที่ไม่โอเค

ปัญหาผมร่วง ปัญหาหนักใจที่สามารถเกิดได้ทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย เกิดได้จากหลายสาเหตุทั้งทางด้านร่างกาย จิตใจ และเกิดจากการขาดสารอาหาร

กินน้ำตาลอย่างพอดี กับน้ำตาลจากธรรมชาติ

น้ำตาลที่มีอยู่ในอาหารนั้น แบ่งออกสองส่วนคือ น้ำตาลที่มีตามธรรมชาติ และน้ำตาลที่เติมเพิ่ม เครื่องดื่มแบบไม่มีน้ำตาลเป็นทางเลือกนึงที่ช่วยลดการกินหวานลงได้

Fresh Salsa ยำมะเขือเทศสไตล์เม็กซิกัน

ซัลซ่า เครื่องจิ้มสไตล์เม็กซิกัน รสชาติจัดจ้าน ที่มีส่วนประกอบสุดแสนเฮลตี้ กินสดๆ เป็นสลัด แช่เย็นๆ หรือจะนำไปกินคู่กับเมนูย่าง ขนมปัง แครกเกอร์ แร๊พหรือโรล

ทำไมต้องมอลต์?? นมตราหมีในตำนาน กับ นมตราหมี เอ็นริช มอลต์

นมกับมอลต์ ของคู่กัน ที่ดื่มเมื่อไหร่ก็อร่อย เมื่อมอลต์กับนมมาเจอกันความหอมอร่อยอุดมประโยชน์จึงเกิดขึ้น มีทั้งแร่ธาตุสารอาหารต่างที่มีประโยชน์ แถมสูตรใหม่เติมน้ำตาลน้อยลง เป็นเครื่องดื่มทางเลือกสุขภาพ

น้ำส้มสายชูหมักจากผลไม้ไทย โพรไบโอติกส์ไซเดอร์ ดื่มดีได้ประโยชน์จากธรรมชาติ

น้ำส้มสายชูหมักจากผลไม้ไทย ทำจากมะพร้าวน้ำหอม และลิ้นจี่ มีประโยชน์ไม่แพ้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลเลย เป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่มีจุลินทรีย์ตัวดี ช่วยปรับสมดุลให้ระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่าย

ถาม-ตอบเรื่องโพรไบโอติก

การกินอาหารที่มีโพรไบโอติกเป็นประจำนั้น ดีต่อระบบย่อยอาหารและระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่ง โยเกิร์ต ถือเป็นอาหารที่มีโพรไบโอติก ทางเลือกนึงที่อร่อย และสะดวก

เติมพลังงานและโปรตีน หลังออกกำลังกายและเล่นกีฬา กับ ไมโล สูตรโปรตีน 2 เท่า

มื้อหลังออกกำลังกาย อาหารมื้อนึงที่สำคัญ ไม่ควรมองข้าม ช่วยฟื้นฟูพลังงาน และช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ทำให้เกิดการพัฒนาของกล้ามเนื้อ จึงแนะนำให้เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ ทั้งคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมันในปริมาณที่พอเหมาะ

Full Fresh คุณค่าจากผักและผลไม้แท้เต็มๆ

การดื่มน้ำผัก-ผลไม้เป็นทางเลือกนึง ที่ช่วยให้ได้รับประโยชน์ดีๆ ทั้งวิตามิน เกลือแร่ และธาตุอาหาร Full Fresh ช่วยเติมความสดชื่นให้กับร่างกาย ทดแทนการดื่มชา กาแฟ และน้ำอัดลมได้ดีอีกด้วย

สูงวัยแข็งแรงไร้โรคด้วยหลัก 5 อ.

การดูแล พ่อ แม่ และผู้สูงอายุ นอกจากความรักความใส่ใจแล้ว ควรต้องเตรียมร่างกาย สุขภาพ และจิตใจของผู้สูงอายุให้พร้อม ทำได้ด้วยหลักการ 5 อ. หลักการง่ายๆ ที่ไม่ต้องรอให้แก่ ใครๆก็สามารถทำได้

พลังงานในของหวานสุดฮิต ทานอย่างไรไม่เพิ่มน้ำหนัก

ขนมหวานสไตล์ Dessert Cafe ที่ฮิตติดลมบนกันอยู่ในตอนนี้ เรียกว่าคิวยาวแค่ไหนก็รอ แล้วขนมหวานตัวท็อปเท่านี้ให้พลังงานเท่าไหร่ วันนี้เรามาเรียนรู้เทคนิคการทานขนมเหล่านี้อย่างไรไม่เพิ่มน้ำหนักกัน

ช่วงลดน้ำหนัก จะซื้ออะไรดีจากร้านสะดวกซื้อ

เข้าร้านสะดวกซื้อช่วงลดน้ำหนักจะเลือกซื้อะไรดีที่ Clean & Lean คลายหิว แถมได้ประโยชน์ในปริมาณพลังงานเบาๆ

รู้ได้ยังไงว่าแพ้นม

อาการไม่สบายท้อง ท้องเสีย มาจากการแพ้น้ำตาลแลคโตสในนม ถือเป็นเรื่องปกติและไม่ร้ายแรง ซึ่งเดี๋ยวนี้ก็สามารถดื่มนมได้โดยเลือกนมที่ไม่มีน้ำตาลแลคโตส

อ่อนหวานอย่างเข้าใจ กับ “ไมโล ใหม่ ยูเอชที สูตรไม่มีน้ำตาลทราย”

ผลิตภัณฑ์นมทางเลือกสุขภาพ ไมโล ยูเอชที สูตรไม่เติมน้ำตาลทราย ความหวานจากน้ำตาลที่มีอยู่ในธรรมชาติจากนมและมอลต์ เป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับผู้ที่ใส่ใจสุขภาพ

ข้าวกะหล่ำดอก เมนูแปลงร่างกะหล่ำดอกให้กลายเป็นข้าว

ข้าวกะหล่ำดอก ข้าวที่ทำจากกะหล่ำดอก เป็นข้าวที่มีรูปร่างและสัมผัสคล้ายข้าวสวย แต่ให้ปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่ำ เป็นอาหารคีโต (Keto Friendly) ที่นิยมทำกินกันในกลุ่มคนสายคีโตเจนิก

เฉาก๊วย สูตรแคลอรีต่ำไม่ผสมแป้ง

วิธีทำเฉาก๊วยจากหญ้าเฉาก๊วย เมนูของหวานที่กินเมื่อไหร่ก็เย็นชื่นใจ สูตรนี้ดัดแปลงให้เฉาก๊วยมีพลังงานน้อยลงโดยการใช้ผงวุ้นและผงเจลาติน ผสมน้ำตาลและน้ำผึ้ง

ฟิตเกินร้อย ด้วยสุดยอดคลาสออกกำลังกายสุดมันส์

การเข้าคลาสการออกกำลังกาย เป็นกิจกรรมนึงที่สนุก ได้เผาผลาญพลังงานและไขมัน เพียงเข้าคลาส 45-60 นาที อาจสามารถเผาผลาญพลังงานได้ถึง 450-800 kcal เลยทีเดียว

ออกกำลังกายอย่างไร เรียกว่า…ดีต่อสุขภาพ

ออกกำลังกังกายให้เกิดประโยชน์ ไม่ทำร้ายสุขภาพ ต้องทำอย่างพอเหมาะพอดี ตามความพร้อมของร่างกาย เลือกกิจกรรม ระยะเวลา และความเข้มข้นให้เหมาะสม และไม่หักโหมจนเกินไป

เปลี่ยนชีวิตติดน้ำตาล ด้วยการจำกัดโควต้าความหวาน

จำกัดโควต้าความหวาน สามารถทำได้ เริ่มจากการเลือกอาหารที่มีปริมาณน้ำตาลที่เหมาะสมและกินอย่างพอเหมาะ ลดการดื่มเครื่องดื่มรสหวาน หรือเลือกดื่มกาแฟที่ไม่มีน้ำตาล ก็เป็นทางเลือกนึง ที่ช่วยลดปริมาณการกินน้ำตาลในแต่ละวันลงได้

ประกันโรคร้ายแรง เทรนด์ใหม่ของคนรักสุขภาพ 2019

กลุ่มโรค NCDs เกิดจากพฤติกรรมของเรา จึงควรดูแลสุขภาพให้มากขึ้น และเตรียมตัวด้วยการทำประกันโรคร้ายแรงไว้เพื่อความอุ่นใจอีกขั้นหนึ่ง

การเอาชนะใจของคุณดาส เปลี่ยนร่างจาก Fat เป็น Fit

การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของคุณดาส ทำให้คุณดาสสามารถลดน้ำหนักได้ถึง 29 กิโลกรัม ทำให้คุณดาสสุขภาพดีขึ้น หุ่นดีขึ้น และเปลียนร่างจาก Fat เป็น Fit

ตั้งใจจริงก็ลดได้จริง คุณอีฟ กับ 22 กิโลกรัมที่หายไปภายใน 6 เดือน

การลดน้ำหนักจะสำเร็จได้ จะต้องมาจากความตั้งใจและลงมือปฏิบัติจริง คุณอีฟเป็นอีกหนึ่งคนที่เคยตกในวังวนของการลดแล้วกลับมาอ้วนจนมาถึงการลดครั้งสุดท้ายที่ยั่งยืน คงน้ำหนักที่ลดได้และไม่กลับไปอ้วนอีก

มื้อสะดวกเพื่อสุขภาพ One Day Busy Life with kewpie Ready to eat

สลัด Kewpie Ready to Eat อีกตัวช่วยสำหรับคนเร่งรีบ ที่ต้องการมีสุขภาพดี สตาร์ทความเฮลตี้ แคลอรี่ไม่เยอะ หิวเมื่อไหร่ พร้อมเสิร์ฟเสมอ ได้มาตรฐานทุกขั้นตอน

ทำไมต้องมอลต์?? นมตราหมีในตำนาน กับ นมตราหมี เอ็นริช มอลต์

นมกับมอลต์ ของคู่กัน ที่ดื่มเมื่อไหร่ก็อร่อย เมื่อมอลต์กับนมมาเจอกันความหอมอร่อยอุดมประโยชน์จึงเกิดขึ้น มีทั้งแร่ธาตุสารอาหารต่างที่มีประโยชน์ แถมสูตรใหม่เติมน้ำตาลน้อยลง เป็นเครื่องดื่มทางเลือกสุขภาพ

9 คำที่พ่อสอน พระบรมราโชวาทในพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว

พระบรมราโชวาทในพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ที่ทรงพระราชทานแก่ชาวไทย พระองค์ทรงเป็นนักคิด นักพัฒนาอย่างแท้จริง คำสอนเหล่านี้ถือเป็นประโยชน์แก่การดำรงค์ชีวิต สามารถนำมาปรับใช้กับ ตนเอง ครอบครัวและ องค์กรได้

9 พระราชกรณียกิจที่ในหลวงทรงทำเพื่อเรา

พระราชกรณียกิจ 9 ด้าน ในพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวภูมิพลอดุลยเดช ที่ทรงทำเพื่อประชาชนชาวไทย