MENU CLOSE

Most Content

Lovefitt

ลดความอ้วนแบบนับแคลอรี่คืออะไร

ช่วงระยะหลังในวิธีการลดน้ำหนักสายธรรมชาตินั้น จะได้ยินคำคุ้นหูอย่าง ลดความอ้วนด้วยการนับแคลอรี่ แคลอรี่ที่เรียกกันคือ อะไร การนับแคลอรี่คืออะไร ทำเล้วได้อะไร มีผลกระทบและวิธีการ อย่างไร ลองอ่านบทความนี้ดูค่ะ

กิจกรรม LOVEFITT เห่อ Like แจกเสื้อแฟน

กิจกรรมเพื่อเป็นการขอบคุณเหล่าแฟนของ LOVEFITT ที่ให้ความสนใจสนับสนุนเพจ LOVEFITT เสมอมา วันนี้เราได้เดินทางร่วมกันมาจนมีเพื่อนๆทุกเพศทุกวัยเป็นจำนวนทะลุ 10,000 คนไปเป็นที่เรียบร้อยแล้วค่ะ เลยอยากหากิจกรรมดีๆเพื่อแจกของที่ระลึกให้กับแฟนๆค่ะ

เกร็ดข้างครัวลดอ้วน : วิธีการปอก กีวี ที่รวดเร็ว และง่ายดาย

ใครเคยมีปัญหากับการบอกกีวี่บ้างไหม ว่าทำไมมันช่างบอกยากบอกเย็นเหลือเกิน วันนี้เรามีเคล็ดลับมาฝากค่ะ

น้ำหนักตัวควรชั่งทุกวันหรือไม่

กับคำถามที่ว่าควรชั่งหรือไม่ควรชั่ง สำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ หรือคนที่กำลังดูแลสุขภาพอยู่ การชั่งเพื่อเช็คน้ำหนักตัวถือว่าเป็นกิจกรรมที่ต้องทำเป็นประจำแทบจะเป็นเพื่อคู่คิด มิตรคู่ใจกันเลยทีเดียว วันนี้เรามีคำแนะนำจากผู้เชียวชาญมาบอกว่าการชั่งน้ำหนักเป็นประจำนั้นควรทำและไม่ควรทำ

แครกเกอร์ธัญพืช Nutri Mate ได้ประโยชน์จากธรรมชาติ

ห่างหายไปนานกับการรีวิวผลิตภัณฑ์ค่ะ ผลิตภัณฑ์ที่นำมารีวิวทั้งหมดได้ผ่านการทดลองชิมและศึกษาดูแล้วว่าน่าจะเป็นประโยชน์แก่ผู้อ่านค่ะ เป็นความเห็นส่วนตัวของผู้รีวิวนะคะ

Motivation Toon: รักไม่ช่วยอะไร

การลดน้ำหนักและควบคุมน้ำหนักต้องรู้จักควบคุม ลด ละ และ เลิกกับอาหารที่มีพลังงาน น้ำตาล และไขมันสูง เลิกรากับของพวกนี้ได้ก็มีชัยไปกว่าครึ่งแล้ว

ประสบการณ์ของ คุณ LiTe Asm ลด 35 กก.ภายใน 8 เดือน ด้วยการจำกัดเเคลอรี่

ผึ้งดีใจทุกครั้งค่ะที่มีเพื่อนๆที่ประสบความสำเร็จมาช่วยแชร์ประสบการณ์เพื่อเป็นกำลังใจและแนวทางให้กับคนอื่นๆที่พยายามเหมือนๆกัน คุณ LiTe Asm ก็เป็นอีกคนนึงที่วันนี้เดินทางมาถึงจุดที่ใกล้ความจริงเข้ามาทุกที

ตารางพลังงานในอาหาร

การตรวจสอบปริมาณพลังงานในอาหารที่เราทานนั้นมีความสำคัญมากต่อทั้งสุขภาพ และน้ำหนักตัว ทาง LOVEFITT ได้พยายามรวบรวมไว้ให้ในตารางแล้วค่ะ

คำคมลดอ้วน:การจะเปลี่ยนรูปร่างต้องเริ่มเปลี่ยนที่จิตใจก่อน

การลดน้ำหนักและการฟิตรูปร่างจะประสบความสำเร็จได้นั้นจำเป็นต้องอาศัยความมีวินัย และการมีทัศนะคติที่ดี มีจิตใจที่เข้มแข็ง มุ่งมั่นที่จะทำ อดทน และต้องมีกำลังใจที่ดี ดังนั้นหากจะเริ่มเปลี่ยนตัวเอง จงเริ่มที่การเปลี่ยนที่จิตใจเสียก่อน และการเปลี่ยนรูปร่างจะเป็นเรื่องง่ายนิดเดียว

6 สิ่งที่ต้องทำเป็นนิสัย หากต้องการจะลดน้ำหนักให้สำเร็จ

ในการลดน้ำหนักให้ได้ผล มี 6 สิ่งหลักสำคัญที่ต้องพยายามปฏิบัติให้ได้ เพราะแค่เปลี่ยนได้เราจะมีร่างกายที่ดี มีสุขภาพที่ดี และมีรูปร่างที่ดีแถมมาด้วย

ประสบการณ์ของคุณแป้ง ลดเพื่อสุขภาพ

คุณแป้งเป็นอีกคนที่แวะเวียนเข้ามพูดคุยกับผึ้งเสมอค่ะ คอยสอบถามปัญหาพูดคุยกันตลอด วันนี้เธอมีกำลังดีๆพร้อมจะแบ่งเพื่อนแล้วค่ะ

ความจริงเรื่อง น้ำมันมะพร้าว กับ การลดน้ำหนัก

ต้องยอมรับถึงกระแสการรับประทานน้ำมันมะพร้าวในช่วง 1-2 ปีนี้แรงเหลือเกิน บ้างก็บอกช่วยเรื่องผิวพรรณ บ้างก็บอกเพื่อสุขภาพ หรือแม้กระทั้งช่วยลดความอ้วนได้ เรามาดูกันว่าน้ำมันมะพร้าวจริงๆช่วยลดความอ้วยได้หรือไม่