Latest Content
ต๊าซ สุด! ต้องผลคามู คามู เพราะวิตามินซีไม่ได้มีแค่ในเลมอน ส้ม
ผลคามู คามู ผลไม้ที่มีปริมาณวิตามินซีสูงกว่า ส้ม และเลมอน วิตามินซีนั้น ช่วยต้านสารอนุมูลอิสระ และเสริมการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน เครื่องดื่ม คามูซี จากผลคามู คามู ทางเลือกที่สะดวก ง่าย ได้รับวิตามินซีแบบเต็มๆ
อาการแบบนี้เลิกมโน แล้วไปปรึกษาหมอ
เจ็บป่วย อย่ามัวแต่มโน ปรึกษาหมอไว้อุ่นใจกว่า หาหมอง่ายด้วยแอปพลิเคชัน หมอดี เพราะอาการบางอย่าง รักษาเนิ่นๆ หายไวกว่า
เติมโพรไบโอติกดีให้ร่างกาย กับนมเปรี้ยวและโยเกิร์ตดีไลท์
เลือกเครื่องดื่มที่มีปรโยชน์ มีพรีไบโอติก และโพรไบโอติกที่ดี แล้วต้องใส่ใจเรื่องน้ำตาลด้วย นมเปรี้ยว และโยเกิร์ตดีไลท์ กับหลากหลายสูตรความอร่อย เลือกระดับความหวานได้ตามต้องการ
ทำไมต้องตรวจสุขภาพประจำปี เลือกแบบไหนที่เหมาะกับเรา?
การตรวจสุขภาพประจำปี เป็นกิจกรรมที่ช่วยในการการดูแลสุขภาพพื้นฐานให้เรา และสมาชิกในครอบครัว ถึงไม่เจ็บป่วย หรือมีโรคประจำตัว ก็ควรตรวจสุขภาพอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง เพื่อเช็คระดับสุขภาพ หากมีอาการเจ็บป่วย จะได้รักษาได้อย่างทันท่วงที
สายกินต้องใส่ใจ สุขภาพฟันและคราบหินปูนจากอาหาร สาเหตุหนึ่งของกลิ่นปาก
กินมาก กินดุ นอกจากทำให้อ้วนแล้ว หากดูแลช่องปากไม่ดี อาจทำให้เกิดคราบหินปูน ที่เป็นต้นเหตุของปัญหาของโรคเหงือกและฟันอื่นๆ ได้ ดูและช่องปากด้วยการแปรงฟันเป็นประจำ หรือแปรงทุกครั้งหลังกินอาหาร ด้วยยาสีฟันสูตรเกลือ ที่เค็มกำลังดี
รู้ได้ไง ว่าอ้วนลงพุง
ความอ้วนมากหรือน้อย นอกจากการชั่งน้ำหนักแล้ว ยังสามารถชี้วัดได้ด้วยการวัดและการเข้าสูตรคำนวณ หากอ้วนมากไปก็ต้องปรับลดพฤติกรรมการกิน หันมาออกกำลังกาย เพื่อให้น้ำหนักอยู่ในเกณฑ์ ซึ่งจะช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรงขึ้น
โยเกิร์ตโฮมเมด ทำเองได้ไม่ใช่เรื่องยาก
โยเกิร์ตอาหารมีประโยชน์จากนม มีโพรไบโอติกที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ซึ่งเราสามารถทำโยเกิร์ตไว้กินเองได้ จากการต่อเชื้อ และทำการบ่มได้แบบง่ายๆ ทั้งประหยัด สด และอร่อยด้วยฝีมือเรา
เบิร์นพลังงานชิลๆ โดยไม่ต้องออกกำลังกาย
เผาผลาญพลังงานแบบชิลๆ โดยไม่ต้องออกกำลังกายทำได้ แค่เพียงหมั่นขยับร่างกาย ทำกิจกรรมในชีวิตประจำวันให้กระฉับกระเฉง ทำเป็นประจำสม่ำเสมอควบคุมกับการกินอาหารที่พอเหมาะ สามารถช่วยลดน้ำหนักได้
Immunotherapy หรือ ภูมิคุ้มกันบำบัด ความหวังใหม่ในการรักษามะเร็ง ที่ผลข้างเคียงน้อยกว่า
มะเร็ง โรคร้ายที่ทำสถิติการเสียชีวิตติดอันดับต้นๆ ซึ่งการรักษาโรคมะเร็งเดี๋ยวนี้ก้าวหน้าไปมาก การรักษาด้วย ภูมิคุ้มกันบำบัด(Immunotherapy) ก็เป็นอีกทางเลือกนึงที่มีผลข้างเคียงจากการรักษาน้อย เมื่อเทียบกับวิธีอื่นๆ
ทำอาหาร healthy ง่ายๆ ใช้ครัวไทย ครัวฝรั่ง ยังไงดี?
สนุกสนานกับ Home Cooking เพื่อครอบครัว เปลี่ยนครัวบ้าน เป็นครัวเพื่อสุขภาพได้ไม่ยาก ด้วยการรักษาความสะอาด ทำครัวให้โปร่ง อากาศถ่ายเท และเลือกวัตถุดิบเพื่อสุขภาพมาทำอาหารเพื่อทุกคนในครอบครัว
อนุมูลอิสระ ต้านไม่ยาก แค่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
อนุมูลอิสระตัวการความเสื่อมถอยของร่างกาย เราสามารถเพิ่มการสร้างสารต้านอนุมูลอิสระได้ ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม หันมา กินดี ออกกำลังกายสม่ำเสมอ พักผ่อนเพียงพอ และไม่เครียด
ปรับวิถีสุขภาพพร้อมสู้ ทุกสถานการณ์
นอกจากเสริมเกราะป้องกันภายนอก ล้างมือ สวมหน้ากาก เว้นระยะห่างแล้ว การเตรียมร่างกายให้สมบูรณ์แข็งแรงด้วยการ กินดี ออกกำลังกาย และไม่เครียด เป็นทางเลือกนึงที่ช่วยให้ร่างกายพร้อมรับทุกสถานการณ์