Latest Content
แซลมอนซอสแจ่ว เมนูเรียกกำลังเพื่อคนใช้เเรง (ออกกำลังกาย)
เมนูอาหารลดความอ้วน แบบผสมผสานความเป็นไทยกับอาหารต่างชาติอย่างแซลมอน รสชาติถูกปากทานง่าย ที่สำคัญได้ประโยชน์ในการฟื้นฟูกำลังหลังออกกำลังกายได้ดี
โรคอ้วนคืออะไร? เช็คให้ชัวร์ว่าเราเข้าข่ายหรือไม่
โรคอ้วน (Obesity) หมายถึง ความผิดปกติจากการมีน้ำหนักตัวเกินมาตรฐาน เนื่องจากร่างกายมีภาวะไขมันสะสมตามอวัยวะส่วนต่างๆ มากเกินกว่าปกติ คุณเข้าข่ายไหม
การเพิ่มระดับการเผาผลาญให้กับร่างกาย
วิธีการเพิ่มระดับการเผาผลาญให้ร่างกายได้ ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ออกกำลังกายและการเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสม
เตือนภัยร้ายจากกาเเฟลดน้ำหนัก ไม่ผอมเเถมได้โรค
กาแฟลดความอ้วนนั้นบางชนิดมีส่วนผสมของยาลดความอ้วน ซึ่งเป็นยาควบคุมพิเศษที่ต้องสั่งจ่ายโดยแพทย์เท่านั้น เพราะยาดังกล่าวอาจมีผลข้างเคียงและเป็นอันตรายต่อผู้บริโภคได้
เครื่องดื่มตามกรุ๊ปเลือด ที่คุณควรรู้
ไลฟ์สไตล์ของคนรุ่นใหม่หันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น ไม่เพียงอาหารที่จะต้องเลือกรับประทานเท่านั้น การเลือกเครื่องดื่ม ก็มีความสำคัญไม่น้อยไปกว่ากัน
เหตุผลที่ลดเท่าไหร่น้ำหนักก็ไม่ลงสักที
10เหตุผลที่พยายามลดเท่าไหร่น้ำหนักก็ไม่ลงซักที่ คุณเข้าข่ายข้อไหนหรือเปล่า
รู้มั้ยเด็กๆก็เป็นโรคหัวใจ
บุคคลทั่วไปอาจยังไม่ทราบว่าเด็กๆก็เป็นโรคหัวใจ ทั้งนี้เพราะข้อมูลเกี่ยวกับโรคหัวใจ ส่วนใหญ่มักจะเกี่ยวข้องกับผู้ใหญ่ หรือผู้สูงอายุ
สารพัดประโยชน์ของการขยับ
เหตุผลดีๆที่คุณควรออกกำลังกาย การออกกำลังกายไม่จำเป็นต้องไปออกที่ฟิตเนสอย่างเดียว เพราะแค่ขยับก็ได้ประโยชน์แล้ว
มารู้จักโรคมะเร็งเต้านมกันเถอะ
ในปัจจุบันผู้หญิงไทยมีความเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งสูงขึ้นมาก โดยเฉพาะผู้หญิงที่อาศัยอยู่ในเมืองใหญ่ๆ อย่างกรุงเทพ เชียงใหม่ ขอนแก่น ลำปาง และมะเร็งเต้านมถือว่าเป็นมะเร็งที่คร่าชีวิตผู้หญิงไทยแซงหน้ามะเร็งปากมดลูกไปแล้ว
มือใหม่หัดลดไขมัน
การลดน้ำหนักที่ถูกวิธีและยั่งยืนคือการลดที่ปริมาณไขมันสะสมในร่างกาย และไม่อดอาหาร
ลดน้ำหนักได้ไม่หักโหม ลดได้ภายใน 5 สัปดาห์
การลดน้ำหนัก อาจจำเป็นต้องใช้เวลา และการปรับตัวในตอนต้น เพื่อที่เราจะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของเราได้ตลอดการดูแลน้ำหนัก แผนการเปลี่ยนพฤติกรรมการกินนี้จะช่วยคุณ
หิวจริงป่ะ หรือเเค่อยาก??
ศัตรูการลดน้ำหนักที่สำคํญตัวนึงคือความหิว แต่ที่ยากกว่าคือความรู้สึกสับสนว่าที่ท้องเราหิวนั้นแท้จริงคือความหิวจริงๆหรือแค่อยากทานเพราะความเคยชินกันแน่
