Latest Content
ผมร่วง ร่วงเท่าไหร่ที่ไม่โอเค
ปัญหาผมร่วง ปัญหาหนักใจที่สามารถเกิดได้ทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย เกิดได้จากหลายสาเหตุทั้งทางด้านร่างกาย จิตใจ และเกิดจากการขาดสารอาหาร
กินน้ำตาลอย่างพอดี กับน้ำตาลจากธรรมชาติ
น้ำตาลที่มีอยู่ในอาหารนั้น แบ่งออกสองส่วนคือ น้ำตาลที่มีตามธรรมชาติ และน้ำตาลที่เติมเพิ่ม เครื่องดื่มแบบไม่มีน้ำตาลเป็นทางเลือกนึงที่ช่วยลดการกินหวานลงได้
Fresh Salsa ยำมะเขือเทศสไตล์เม็กซิกัน
ซัลซ่า เครื่องจิ้มสไตล์เม็กซิกัน รสชาติจัดจ้าน ที่มีส่วนประกอบสุดแสนเฮลตี้ กินสดๆ เป็นสลัด แช่เย็นๆ หรือจะนำไปกินคู่กับเมนูย่าง ขนมปัง แครกเกอร์ แร๊พหรือโรล
ทำไมต้องมอลต์?? นมตราหมีในตำนาน กับ นมตราหมี เอ็นริช มอลต์
นมกับมอลต์ ของคู่กัน ที่ดื่มเมื่อไหร่ก็อร่อย เมื่อมอลต์กับนมมาเจอกันความหอมอร่อยอุดมประโยชน์จึงเกิดขึ้น มีทั้งแร่ธาตุสารอาหารต่างที่มีประโยชน์ แถมสูตรใหม่เติมน้ำตาลน้อยลง เป็นเครื่องดื่มทางเลือกสุขภาพ
น้ำส้มสายชูหมักจากผลไม้ไทย โพรไบโอติกส์ไซเดอร์ ดื่มดีได้ประโยชน์จากธรรมชาติ
น้ำส้มสายชูหมักจากผลไม้ไทย ทำจากมะพร้าวน้ำหอม และลิ้นจี่ มีประโยชน์ไม่แพ้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลเลย เป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่มีจุลินทรีย์ตัวดี ช่วยปรับสมดุลให้ระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่าย
ถาม-ตอบเรื่องโพรไบโอติก
การกินอาหารที่มีโพรไบโอติกเป็นประจำนั้น ดีต่อระบบย่อยอาหารและระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่ง โยเกิร์ต ถือเป็นอาหารที่มีโพรไบโอติก ทางเลือกนึงที่อร่อย และสะดวก
เติมพลังงานและโปรตีน หลังออกกำลังกายและเล่นกีฬา กับ ไมโล สูตรโปรตีน 2 เท่า
มื้อหลังออกกำลังกาย อาหารมื้อนึงที่สำคัญ ไม่ควรมองข้าม ช่วยฟื้นฟูพลังงาน และช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ทำให้เกิดการพัฒนาของกล้ามเนื้อ จึงแนะนำให้เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ ทั้งคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมันในปริมาณที่พอเหมาะ
Full Fresh คุณค่าจากผักและผลไม้แท้เต็มๆ
การดื่มน้ำผัก-ผลไม้เป็นทางเลือกนึง ที่ช่วยให้ได้รับประโยชน์ดีๆ ทั้งวิตามิน เกลือแร่ และธาตุอาหาร Full Fresh ช่วยเติมความสดชื่นให้กับร่างกาย ทดแทนการดื่มชา กาแฟ และน้ำอัดลมได้ดีอีกด้วย
สูงวัยแข็งแรงไร้โรคด้วยหลัก 5 อ.
การดูแล พ่อ แม่ และผู้สูงอายุ นอกจากความรักความใส่ใจแล้ว ควรต้องเตรียมร่างกาย สุขภาพ และจิตใจของผู้สูงอายุให้พร้อม ทำได้ด้วยหลักการ 5 อ. หลักการง่ายๆ ที่ไม่ต้องรอให้แก่ ใครๆก็สามารถทำได้
ฟิตเกินร้อย ด้วยสุดยอดคลาสออกกำลังกายสุดมันส์
การเข้าคลาสการออกกำลังกาย เป็นกิจกรรมนึงที่สนุก ได้เผาผลาญพลังงานและไขมัน เพียงเข้าคลาส 45-60 นาที อาจสามารถเผาผลาญพลังงานได้ถึง 450-800 kcal เลยทีเดียว
เปลี่ยนชีวิตติดน้ำตาล ด้วยการจำกัดโควต้าความหวาน
จำกัดโควต้าความหวาน สามารถทำได้ เริ่มจากการเลือกอาหารที่มีปริมาณน้ำตาลที่เหมาะสมและกินอย่างพอเหมาะ ลดการดื่มเครื่องดื่มรสหวาน หรือเลือกดื่มกาแฟที่ไม่มีน้ำตาล ก็เป็นทางเลือกนึง ที่ช่วยลดปริมาณการกินน้ำตาลในแต่ละวันลงได้
รู้ได้ยังไงว่าแพ้นม
อาการไม่สบายท้อง ท้องเสีย มาจากการแพ้น้ำตาลแลคโตสในนม ถือเป็นเรื่องปกติและไม่ร้ายแรง ซึ่งเดี๋ยวนี้ก็สามารถดื่มนมได้โดยเลือกนมที่ไม่มีน้ำตาลแลคโตส
