MENU CLOSE

Most Content

Lovefitt

ถั่วลิสงกับอัลมอนด์เลือกอันไหนดีกว่ากัน

เรื่องแหล่งโปรตีนของคนสร้างกล้ามที่มีคนถามมามากมายระหว่าง ถั่วลิสง และ อัลมอนด์นั้น อันไหนกันแน่ที่ตอบโจทย์มากกว่ากัน

แซลมอนซอสแจ่ว เมนูเรียกกำลังเพื่อคนใช้เเรง (ออกกำลังกาย)

เมนูอาหารลดความอ้วน แบบผสมผสานความเป็นไทยกับอาหารต่างชาติอย่างแซลมอน รสชาติถูกปากทานง่าย ที่สำคัญได้ประโยชน์ในการฟื้นฟูกำลังหลังออกกำลังกายได้ดี

โรคอ้วนคืออะไร? เช็คให้ชัวร์ว่าเราเข้าข่ายหรือไม่

โรคอ้วน (Obesity) หมายถึง ความผิดปกติจากการมีน้ำหนักตัวเกินมาตรฐาน เนื่องจากร่างกายมีภาวะไขมันสะสมตามอวัยวะส่วนต่างๆ มากเกินกว่าปกติ คุณเข้าข่ายไหม

ตั้งใจจะทำเเล้วก็หยุดหาข้ออ้างเสียที

เลิกสร้างข้ออ้างให้ตัวเอง แล้วหันมาดูแลรูปร่างและสุขภาพกัน

รูปร่างคือภาพสะท้อนของการใช้ชีวิต

ใครที่กำลังหลงระเริงอยู่กับการเที่ยวกินอย่างไม่ประมาณตน ภาพมันฟ้องออกมาที่รูปร่างและสุขภาพอย่างแน่นอน อย่าประมาทก่อนที่โรคจะถามหา

การเพิ่มระดับการเผาผลาญให้กับร่างกาย

วิธีการเพิ่มระดับการเผาผลาญให้ร่างกายได้ ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ออกกำลังกายและการเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสม

เปลี่ยนวิธีคิดสร้างเเรงบันดาลใจในการลดน้ำหนัก

บางครั้งคนมักคิดว่าการลดหนักนั้นมันยากเหลือเกิน แต่แค่ปรับวิธีคิดใหม่ว่า เรากำลังเลือกทานในสิ่งที่ดีอยู่ไม่ได้ลดน้ำหนักอยู่ ก็ช่วยให้มีกำลังขึ้นเยอะเลยนะคะ

เตือนภัยร้ายจากกาเเฟลดน้ำหนัก ไม่ผอมเเถมได้โรค

กาแฟลดความอ้วนนั้นบางชนิดมีส่วนผสมของยาลดความอ้วน ซึ่งเป็นยาควบคุมพิเศษที่ต้องสั่งจ่ายโดยแพทย์เท่านั้น เพราะยาดังกล่าวอาจมีผลข้างเคียงและเป็นอันตรายต่อผู้บริโภคได้

Motivation Qoute : การลดน้ำหนักก็เหมือนเกมส์

ถ้าเปรียบการลดน้ำหนักเป็นเหมือนการเล่นเกมส์ จงเอาความรู้ที่ได้รับเป็นอาวุธ การดูถูกของคนอื่นมาเป็นพลัง ผลักดัน และจงอย่าลืมว่าคู่ต่อสู้นั้นไม่ใช่ใครอื่น แต่เป็นการเอาชนะใจตนเอง เป็นกำลังใจค่ะ

เครื่องดื่มตามกรุ๊ปเลือด ที่คุณควรรู้

ไลฟ์สไตล์ของคนรุ่นใหม่หันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้น ไม่เพียงอาหารที่จะต้องเลือกรับประทานเท่านั้น การเลือกเครื่องดื่ม ก็มีความสำคัญไม่น้อยไปกว่ากัน

เเพ้มาเจ็ดครั้งไม่สำคัญ เเค่เริ่มต้นครั้งที่เเปดก็มีโอกาส

“แพ้มาเจ็ดครั้งไม่สำคัญ แค่เริ่มต้นครั้งที่แปดก็มีโอกาส” การลดน้ำหนักเป็นเรื่องยากสำหรับใครหลยคน ผึ้งเองก็ทำมาล้วหลายครั้งหลายวิธี แต่ก็ยังไม่ยอมหยุด ดังนั้นผลเป็นอย่างไรไม่สำคัญเท่าเราพยายาม เป็นกำลังใจค่ะ

เหตุผลที่ลดเท่าไหร่น้ำหนักก็ไม่ลงสักที

10เหตุผลที่พยายามลดเท่าไหร่น้ำหนักก็ไม่ลงซักที่ คุณเข้าข่ายข้อไหนหรือเปล่า