MENU CLOSE

Most Content

Lovefitt

วิ่งแล้วขาใหญ่จริงหรือ

การวิ่งนั้นถือว่าเป็นกิจกรรมการออกกำลังกายที่ง่าย ประหยัด ใครๆก็ทำได้ แต่ยังเป็นที่กังวลหวาดกลัวของผู้เริ่มออกกำลังกายใหม่ๆว่า วิ่งๆไปขาจะใหญ่น่องจะโต วันนี้เรามาไขปริษณากันว่าแท้จริงแล้ววิ่งแล้วทำให้ขาใหญ่จริงหรือไม่

วิ่งเพื่อการลดน้ำหนัก

อย่างที่ทราบกันว่าหัวใจของการลดน้ำหนักคือการควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย และการออกกำลังกายที่ดี ประหยัด และได้ผลชนิดนึงคือ การวิ่งเพื่อลดน้ำหนัก

มวยไทย เพื่อการลดน้ำหนัก สร้างหุ่นฟิต

เป็นกระแสฮิตกันไปทั่วบ้านทั่วเมืองกับการฝึกมวยไทยเพื่อการลดน้ำหนัก ทั้งหนุ่มสาว เซเล็ปดาราพากันห่อเทรนใหม่นี้กันทั่วหน้า เพราะเป็นการออกกำลังกายที่ได้ประโยชน์เต็มๆเรื่องการเผาผลาญ และช่วยให้รูปร่างฟิตแอนเฟริมอีกด้วย

PRLOVEFITT On Pinterest

ตอนนี้สามารถติดตามสาระความรู้ ด้านการลดน้ำหนัก โภชนการเพื่อการลดน้ำหนัก เมนูลดน้ำหนัก การออกกำลังกาย และการดูแลสุขภาพได้อีกช่องทางที่ http://pinterest.com/lovefittpage มา follow และ Repin กันเยอะๆนะคะ

ปริมาณค่าความมันในอาหาร “ทายถูกไหมจานไหนมันกว่ากัน”

ใครๆก็ทราบดีว่าไขมันเป็นตัวร้ายทำลายร่างกาย เป็นต้นเหตุให้เกิดโรคต่างๆ แต่ความจริงนั้นไขมันก็ยังจำเป็นต้องร่างกายเช่นกัน ดังนั้น สิ่งที่ควรทำคือต้องเลือกและกะปริมาณการรับประทานให้ดี โดยเลือกจากชนิดอาหาร การปรุงและวัตถุดิบที่มาปรุง

PRLOVEFITT T-Shirt ลายใหม่ ตอน I’m on Diet

เสื้อยืดคอกลม เนื้อผ้าเป็น Cotton 32 ผ้าดีเนื้อนุ่ม โดยมีให้เลือก 3 สีคือ – 001-Pure White – 002-Black – 003-Light Blue ขนาดของเสื้อ S – รอบอก 34 นิ้ว ยาว 25 นิ้ว M – รอบอก 38 นิ้ว ยาว 27 นิ้ว L – รอบอก 40 นิ้ว ยาว 28 นิ้ว XL- รอบอก 42 นิ้ว ยาว 29 นิ้ว ในราคา 290 บาทพร้อมส่งทั่วประเทศค่ะ Stock update (18/04/2014) สีขาวไซส์ […]

อิ่มเบาๆได้คุณค่า กับราดหน้าไร้เส้น

เมนูราดหน้าหลายคนอาจกังขาว่ากำลังลดน้ำหนักอยู่จะทานได้หรือเปล่า วันนี้เรามีสูตรราดหน้าที่ทานได้แบบไม่ต้องกังวลมาฝากกันค่ะ

วิธีลดน้ำหนักสำหรับผู้เริ่มต้น

มีคนถามมากมายว่าอยากลดแล้วจะเริ่มอย่างไร ถือว่าเป็นคำถามยอดฮิตที่วันนึงตอบกันหลายๆหน วันนี้เลยจัดการรวบรวมเทคนิคการลดน้ำหนักสำหรับมือใหม่มาฝากกัน

ปอเปี๊ยะญวนไก่ มื้อสุขภาพอิ่มได้ไม่จำกัด

ห่างหายไปนานค่ะกับสูตรอาหารเพื่อการควบคุมน้ำหนัก วันนี้ขอเสนอเมนูที่ทุกคนสามารถทานได้อย่างจุใจ ให้พลังงานต่ำ แถมได้สุขภาพอีกด้วย

มีอะไรในน้ำอัดลม

ประเด็นนี้ถือเป็นความรู้นะคะ อย่าดราม่า มาม่ากันนะคะ เรื่องของน้ำอัดลม ไม่ใช่เรื่องน่ากลัว ความจริงแล้วถ้าเรารู้จักที่จะควบคมปริมาณการรับประทาน ไม่ให้มากจนเกินไป ก็ถืว่าเป็นเครื่องดื่มที่ดับกระหายครายร้อนได้ดีทีเดียว แต่ก็อีกนั้นหล่ะค่ะ น้ำอัดลมก็ถูกจัดให้เป็นผู้ร้ายมือ 1 ของสุขภาพเลยทีเดียว

กิจกรรมเหล่านี้เผาผลาญเท่าไหร่ ใน10นาที

คุณรู้หรือไม่ว่ากิจกรรมทุกกิจกรรมที่เราทำในชีวิตประจำวันนั้นสามารถเผาผลาญพลังงานได้ บางครั้งถ้าหากเราคุมอาหารดีๆ กิจกรรมเหล่านี้ก็ถือเป็เครื่องมือช่วยในการลดน้ำหนักของคุณได้ เลยทีเดียว

Motivation Quote: หยุดอยากได้ แล้ว เริ่มลงมือทำ

STOP wishing START doing คำนี้เป็นกำลังใจนะคะ อย่ามัวเสียเวลามานั่งเพ้ออยากหุ่นที่สวยงาม แต่ลงเริ่มทำให้ได้หุ่นที่สวยงามจะดีกว่า แค่เริ่มก็มีโอกาสสำเร็จแล้ว เป็นกำลังใจให้ทุกๆคนมีสุขภาพดี และหุ่นสวยเป็นของแถมกันค่ะ