MENU CLOSE

Most Content

Lovefitt

Ouaker Oats Cookies ของว่างเเคลลอรี่ต่ำ

บ่ายแระอยากินขนมอะไรนิดนึงทำไมต้องอดแค่เลือกรับประทาน เจอผลิตภัณฑ์ แตะตาบนเคาท์เตอร์ของ 7-11 Ouaker Oats Cookies กับ สองรสคือ แอ๊ปเปิ้ล ชินนาม่อน และลูกเกต 1 ห่อบรรจุ 3 ชี้น

ไม่ต้องกังวลว่าการออกกำลังกายหนักหรือเล่นเวทเยอะๆจะทำให้เรามีร่างกายกำยำมีกล้ามเป็นมัดๆ

ความจริงแล้วผู้หญิงมีฮอร์โมน ที่เรียกว่า เอสโตรเจน คอยควบคุมอยู่ทำให้ผู้หญิงมีส่วนโค้งเว้ามากกว่าผู้ชาย

การออกกำลังกายเเบ่งได้กี่ปีะเภทกันนะ

เราสามารถแบ่งการออกกำลังกายได้เป็น 2 ประเภท ใหญ่ๆดังนี้ คือ 1. แอนาแอโรบิค Anaerobic, 2. แอโรบิค Aerobic, คาร์ดิโอ Cardio

หนุ่มๆไม่ใช่เเค่ผอม เเต่มาทำให้ฟิตดีกว่า

รูป before-after พัฒนาการรูปร่างของหนุ่มคนหนึ่ง จงพยายามเถิดจะเกิดผล หนุ่มๆทั้งหลายยย

การลดน้ำหนักต้องเชื่อว่า ความพยายามอยู่ที่ไหน ความสำเร็อยูที่นั้น

ถึงวันนี้ อาจเรียกว่าอ้วน แต่ถ้าเราพยายาม ผลของความสำเร็จ เราก็คือฟิต อย่าท้อนะคะ!! สู้ๆ

รูปจริง หรือ โฟโต้ช็อป ก็ช่างอย่างน้อยก็สร้างกำลังใจในการลดน้ำหนักได้

ภาพที่ฮือฮาจากอินเตอร์เน็ตอีกภาพ หนุ่มพิการ ออกมาเปลี่ยนตัวเองเป็นหนุ่มสุขถาพดี หุ่นเป๊ะ

เเรงกำลังใจเรื่องการลดน้ำหนักมีมากมาย

อีกหนึ่งภาพความสำเร็จในการลดน้ำหนัก ใครๆก็ทำได้ทำไมเราจะทำไม่ได้ ติดตามอ่านข้อมูลต่างๆได้ที่เว็ปไซด์ Lovefitt ได้เรื่อยๆนะคะ

การลดน้ำหนักต้องค่อยเป็นค่อยไป

สุขภาพและรูปร่างที่ดีสร้างได้แต่ต้องใช้เวลา รูป Before-After นี้เป็นตัวอย่างความพยายามค่ะ

วันนั้นเเละวันนี้ของ Jennifer Hudson

Jennifer Hudson Diva สาวร่างใหญ่ เสียงทรงพลัง เปลี่ยนลุกค์ไปโดยซิ้นเชิง

ลดน้ำหนักทำได้ต้องพยายาม

หลายคนเคยเห็นผ่านตามาแล้วบ้างกับภาพสาวสวยที่ถ่ายภาพพัฒนาการการลดน้ำหนักของตัวเองเป็นแรงบันดาลใจที่ดีสำหรับใครหลายคน

โคตรเจ๋ง!! เนย อิทธิมนต์ หนุ่มอ้วน 140กก. ใช้เวลา 8เดือน ลดเหลือ 67กก.

คุณเนยที่เป็นที่รู้จักและสร้างแรงบันดาลใจให้กับใครหลายคนในการลดน้ำหนักและรักษาสุขภาพที่ดีไว้ กลายเป็นเรื่องที่ถูกส่งต่อกันอย่างมากมาย หลัง(อดีต)หนุ่มอ้วน เนย อิทธิมนต์ นำเรื่องลดน้ำหนักของตัวเองไปโพสในเฟสบุ๊คส่วนตัว และนำมาโพสต่อที่เว็บบอร์ดพันทิป โดยใช้หัวข้อเรื่องว่า “ผมเคย หนัก 140 โล ปัจจุบัน ผมเหลือ … !!”