Latest Content
ยำมั่ว สลัดผลไม้รวม เมนูลดอ้วนที่ไร้กฎเกณฑ์
ผลไม้มีประโยชน์ค่ะ และให้พลังงานไม่สูงมากนัก และเหมาะที่จะนำมาทำเมนูสุขภาพได้หลากหลายเมนูทั้งคาว และ หวาน และยังให้คุรค่าทางอาหารและวิตมิน มากมาย
ลดความอ้วนแบบนับแคลอรี่คืออะไร
ช่วงระยะหลังในวิธีการลดน้ำหนักสายธรรมชาตินั้น จะได้ยินคำคุ้นหูอย่าง ลดความอ้วนด้วยการนับแคลอรี่ แคลอรี่ที่เรียกกันคือ อะไร การนับแคลอรี่คืออะไร ทำเล้วได้อะไร มีผลกระทบและวิธีการ อย่างไร ลองอ่านบทความนี้ดูค่ะ
กิจกรรม LOVEFITT เห่อ Like แจกเสื้อแฟน
กิจกรรมเพื่อเป็นการขอบคุณเหล่าแฟนของ LOVEFITT ที่ให้ความสนใจสนับสนุนเพจ LOVEFITT เสมอมา วันนี้เราได้เดินทางร่วมกันมาจนมีเพื่อนๆทุกเพศทุกวัยเป็นจำนวนทะลุ 10,000 คนไปเป็นที่เรียบร้อยแล้วค่ะ เลยอยากหากิจกรรมดีๆเพื่อแจกของที่ระลึกให้กับแฟนๆค่ะ
เกร็ดข้างครัวลดอ้วน : วิธีการปอก กีวี ที่รวดเร็ว และง่ายดาย
ใครเคยมีปัญหากับการบอกกีวี่บ้างไหม ว่าทำไมมันช่างบอกยากบอกเย็นเหลือเกิน วันนี้เรามีเคล็ดลับมาฝากค่ะ
น้ำหนักตัวควรชั่งทุกวันหรือไม่
กับคำถามที่ว่าควรชั่งหรือไม่ควรชั่ง สำหรับคนที่กำลังลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ หรือคนที่กำลังดูแลสุขภาพอยู่ การชั่งเพื่อเช็คน้ำหนักตัวถือว่าเป็นกิจกรรมที่ต้องทำเป็นประจำแทบจะเป็นเพื่อคู่คิด มิตรคู่ใจกันเลยทีเดียว วันนี้เรามีคำแนะนำจากผู้เชียวชาญมาบอกว่าการชั่งน้ำหนักเป็นประจำนั้นควรทำและไม่ควรทำ
แครกเกอร์ธัญพืช Nutri Mate ได้ประโยชน์จากธรรมชาติ
ห่างหายไปนานกับการรีวิวผลิตภัณฑ์ค่ะ ผลิตภัณฑ์ที่นำมารีวิวทั้งหมดได้ผ่านการทดลองชิมและศึกษาดูแล้วว่าน่าจะเป็นประโยชน์แก่ผู้อ่านค่ะ เป็นความเห็นส่วนตัวของผู้รีวิวนะคะ
ประสบการณ์ของ คุณ LiTe Asm ลด 35 กก.ภายใน 8 เดือน ด้วยการจำกัดเเคลอรี่
ผึ้งดีใจทุกครั้งค่ะที่มีเพื่อนๆที่ประสบความสำเร็จมาช่วยแชร์ประสบการณ์เพื่อเป็นกำลังใจและแนวทางให้กับคนอื่นๆที่พยายามเหมือนๆกัน คุณ LiTe Asm ก็เป็นอีกคนนึงที่วันนี้เดินทางมาถึงจุดที่ใกล้ความจริงเข้ามาทุกที
ตารางพลังงานในอาหาร
การตรวจสอบปริมาณพลังงานในอาหารที่เราทานนั้นมีความสำคัญมากต่อทั้งสุขภาพ และน้ำหนักตัว ทาง LOVEFITT ได้พยายามรวบรวมไว้ให้ในตารางแล้วค่ะ
6 สิ่งที่ต้องทำเป็นนิสัย หากต้องการจะลดน้ำหนักให้สำเร็จ
ในการลดน้ำหนักให้ได้ผล มี 6 สิ่งหลักสำคัญที่ต้องพยายามปฏิบัติให้ได้ เพราะแค่เปลี่ยนได้เราจะมีร่างกายที่ดี มีสุขภาพที่ดี และมีรูปร่างที่ดีแถมมาด้วย
ประสบการณ์ของคุณแป้ง ลดเพื่อสุขภาพ
คุณแป้งเป็นอีกคนที่แวะเวียนเข้ามพูดคุยกับผึ้งเสมอค่ะ คอยสอบถามปัญหาพูดคุยกันตลอด วันนี้เธอมีกำลังดีๆพร้อมจะแบ่งเพื่อนแล้วค่ะ
ความจริงเรื่อง น้ำมันมะพร้าว กับ การลดน้ำหนัก
ต้องยอมรับถึงกระแสการรับประทานน้ำมันมะพร้าวในช่วง 1-2 ปีนี้แรงเหลือเกิน บ้างก็บอกช่วยเรื่องผิวพรรณ บ้างก็บอกเพื่อสุขภาพ หรือแม้กระทั้งช่วยลดความอ้วนได้ เรามาดูกันว่าน้ำมันมะพร้าวจริงๆช่วยลดความอ้วยได้หรือไม่
สลัดไทย-สันในหมูหมัก เมนูไทยประยุกต์ไม่ห่วงอ้วน
จัดไปอย่าให้เสีย อย่างที่เคยนำเสนอไปเรื่องน้ำสลัดต้องระวังในการเลือกทาน และก็เคยเสนอเมนูที่ใช้น้ำสลัดอย่างไทยๆกันไปหลายครั้งวันนี้เป็นอีกเมนูที่ใช้หลักการเดียวกัน เพราะน้ำสลัดอย่างไทยให้พลังงานต่ำแถมแซบสะใจอีกด้วย
