MENU CLOSE

Most Content

Lovefitt

ถั่วแระญี่ปุ่น อาหารว่างรักษาหุ่น

ถั่วแระญี่ปุ่น ถือว่าเป็นอาหารว่างอุดมคุณค่า และคุณประโยชน์มากมายแถมให้พลังงานต่ำ เหมาะสำหรับช่วงควบคุมมน้ำหนัก

ลดน้ำหนักใช้ใจและสติ

ลดน้ำหนักลดด้วยใจและการลงมือทำ

ผลไม้กับน้ำผลไม้ อย่างไหนให้ประโยชน์มากกว่ากัน

บางคนชอบดื่มน้ำผลไม้เพราะสะดวกดี แต่ระหว่าง น้ำผลไม้ กับผลไม้ทั้งผลอย่างไหนที่ให้คุณค่าทางอาหารมากกว่ากัน

หิวยามดึก ทานอะไรดีไม่อ้วนไม่ทำลายสุขภาพ

อาการหิวยามดึกเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นกับหลายๆคน โดยเฉพาะคนที่กำลังควมคุมอาหารและลดน้ำหนัก วิธีการบันเทาความหิวยามดึกมีหลากหลายวิธีและเมนูที่ไม่ทำให้อ้วนและไม่ทำลายสุขภาพด้วย

คุณยังไม่เเพ้จนกว่าจะเลิกทำ

ไม่มีอะไรที่เป็นไปไม่ได้ แค่ลงมือทำก็มีโอกาสที่จะประสบความสำเร็จ สู้ๆค่ะทุกคน เรากำลังเปลี่ยนการใช้ชีวิตเก่าๆของเรามันต้องมุ่งมั่นและตั้งใจค่ะ เป็นกำลังใจค่ะ

ลดน้ำหนัก ต้องไม่เครียด

การลดน้ำหนักที่ดีและได้ผลจำเป็นจะต้องควบคุมความเครียดด้วย เพราะความเครียดมีผลกับการลดน้ำหนักโดยตรง

5 สุดยอดอาหารที่ดีต่อสุขภาพจากทั่วโลก

แต่ละประเทศมีอาหารที่เป็นสุดยอดของอาหารสุขภาพ ที่ผ่านการวิจัยมาว่าให้คุณค่าทางอาหารและสารอาหารที่ดีต่อร่างกาย

ประโยชน์ของยาคูลท์ และ สงสัยไหมทำไมยาคูลท์ถึงมีแต่ขวดเล็ก

ยาคูลท์(Yakult) นมเปรี้ยวขนาดน่ารัก รสชาติคุ้นเคยของคนทุกเพศทุกวัย ยาคูลท์มีประโยชน์อย่าางไร และทำไมจึงมีขนาดบรรจุ 80 cc. ขนาดเดียวเท่านั้น

ออกกำลังกายช่วงเวลาไหนดีกว่ากัน

การออกกำลังกายเวลาไหนๆทั้งเช้า สาย บาย เย็น ค่ำ ก็มีข้อดีข้อเสียแตกต่างกันไป แต่มีประโยชน์แก่ร่างกายทั้งสิ้น ทำให้ห่างไกลโรคมีสุขภาพที่ดีช่วยในการลดน้ำหนัก เพียงแต่ต้องทำอย่างสม่ำเสมอ

ชาเย็น-ชาเขียว-ชาไข่มุก ทำวัยรุ่นลงพุง ให้คุณหรือโทษ

กระแสชานมไข่มุกเริ่มกลับมาได้รับความนิยม เจาะลึกเบื้องหลังชานมไข่มุก ให้คุณหรือให้โทษมากกว่ากัน

8 อาหารไฟเบอร์สูง

อาหารที่มีไฟเบอร์สูงจะช่วยให้การขับถ่ายในช่วงการลดน้ำหนักทำได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยคุณค่าทางอาหารมากมาย