การดูแลสุขภาพ และรูปร่าง
ออกกำลังกายเเล้วไม่ได้ผล เพราะทำผิดหรือเปล่า
มีเหตุผลหลายๆข้อที่ถูกเปิดเผยโดยครูฝึกการออกกำลังกายของเหล่าคนดัง ที่บอกเหตุผลว่าทำไมที่การออกกำลังกายของหลายคนนั้นไม่ได้ผล บางทีอาจจะเป็นสิ่งที่คุณๆทำอยู่โดยที่ไม่รู้ตัวเลยก็เป็นได้
ลดพุงชวนชิม “MOS BUGER” เบอร์เกอร์สไตล์ญี่ปุ่น ใครว่าลดอ้วนทานเบอร์เกอร์ไม่ได้
มาอีกแล้วกับมื้ออาหารลดอ้วนนอกบ้าน ที่จะทำให้วันดีๆกับคนพิเศษไม่กร่อย เมื่อคนพิเศษเพื่อนฝูงหรือครอบครัวที่ไม่ได้ไดเอทกับเราอยากทานเบอร์เกอร์ กรี้ดดดด..... เบอร์เกอร์ของต้องห้ามของคนลดน้ำหนักนี่นา วันนี้เรามีร้านดีๆมาเสนอที่ทำให้เราและคนที่รักใช้เวลาร่วมกันได้อย่างไร้ปัญหา
เปิดขาย เสื้อยืด T-Shirt “On Diet Eat More Green”
หลังจากมีคนถามไถ่มามากมายทางเมลและ inbox ว่าอยากได้เสื้อยืดที่เป็นรางวัลในกิจกกรม LOVEFITT เห่อไลท์ บ้าง ทางผึ้งและทีมงานเลยปรึกษากันว่าจะทำการเปิดขายเสื้อ "On Diet Eat More Green" ล็อตที่ 2 กันค่ะ
Be-Fabulous ลดได้ช่วยเเบ่งบัน ประสบการณ์ของคุณดินลดได้ภายใน 2 เดือน กับรอบเอวที่หายไป
แฟนเพจหนุ่มหล่อคนเก่งอีกคนที่มุ่งมั่นตั้งใจและพยายามลดจนสำเร็จในเวลาอันรวดเร็วค่ะ เก่งมากๆเลยค่ะ
ประกาศผลผู้ได้รับรางวัลจากกิจกรรม LOVEFITT เห่อ Like เเจกเสื้อเเฟน
ประกาศรายชื่อผู้โชคดี รับเสื้อยืด “EAT MORE GREEN” จากกิจกรรม LOVEFITT เห่อ Like แจก เสื้อแฟน จำนวน 5 รางวัล เป็นของที่ระลึกจากใจ ที่ผึ้งและทางทีมงานทุกคนตั้งใจทำให้ค่ะ ต้องขอขอบพระคุณแฟนเฟจทุกท่านที่คอยติดตามพูดคุยกันมาตลอดค่ะ ทุกเรื่องราว อีเมลเกือบ ร้อยฉบับ ที่ส่งเข้ามาอ่านแล้วประทับใจมากค่ะ ถึงแม้คราวนี้รางวัลอาจจะน้อยไปซักหน่อย แต่สัญญาว่าจะพยายาม หาสิ่งดีๆและกิจกรรมสุกๆมาให้ทำร่วมกันอีกนะคะ รักทุกคน มัวะๆ ^3^ รายชื่อผุ้โชคดีได้แก่ tutah Sornjitti marook mamook onjira klongsomjitt ka-lon-jung ธิดารัตน์ สีหะเกรียงไกร ทางทีมงานจะทำการติดต่อกลับเพื่อขอขนาดเสื้อ สีที่ต้องการ และที่อยู่ในการจัดส่งนะคะ ขอบคุณอีกครั้งค่ะ
ประกาศผลกิจกรรม LOVEFITT เห่อ Like เเจกเสื้อเเฟน วันนี้ 22:00 น.
กิจกรรม LOVFITT เห่อ Like แจกเสื้อแฟน จะประกาศผลวันนี้นะคะ (31 มีนาคม 2556) ผู้โชคดี 5 ท่านจะเป็นใคร คอยติดตามผลทางหน้าเพจและทุกช่องทาง วันนี้ 22:00 น ค่ะ
โซเดี่ยม ภัยเงียบเเจกฟรี อันตรายที่ซ่อนในความเค็ม
ขนมถุงไม่เพียงแต่จะอุดมไปด้วยพลังงานและไขมัน ยังแฝงมาด้วยเกลือหรือโซเดี่ยมปริมาณมากมาย จากที่ได้เคยนำเสนอไปเรื่องเกี่ยวกับ โซเดี่ยมที่มีผลกับการลดน้ำหนัก คราวนี้มาดูกันนะคะว่าเจ้าโซเดี่ยมที่มีมากในขนมถุง จนต้องยกให้เป็นภัยเงียบที่มากับความเค็มนั้น ส่งผลต่ออวัยวะอย่าง"ไต" ของเราอย่างไร
ลดพุงชวนชิม “ร้าน ส.ทิพรส” ข้าวเเกงรสดี เจ๋งที่วัตถุดิบ
เปิด section ใหม่ โชว์ร้านอาหารที่ประทับใจ แถมมีดีที่ส่งเสริมสุขภาพสุดๆ เพราะหลายๆคนมักจะถามว่าอาหารสุขภาพนอกจากทำเองแล้วจะซื้อทานได้ที่ไหน เดี่ยวจะพยายามรวบรวมแล้วเอามาลงให้ชมกันบ่อยๆนะคะ
กินอย่างนี้ เดินเท่าไหร่ถึงจะเผาผลาญหมด
ทานอย่างมีสติ โดยเฉพาะขนมหวานตัวท็อปของเบเกอร์รี่เหล่านี้ มาดูกันเล่นๆว่า ถ้าทานขนมพวกนี้กับปริมาณตัวอย่างจะต้องเดินกี่ก้าวจึงจะเผาผลาญพลังงานนี้ออกไปหมด
“หน่อไม้ฝรั่ง” ยาวิเศษเพื่อความงาม
เชื่อว่าหลายคนคงคุ้นเคยกับผักทรงแปลก แต่รสชาติถูกปากทานง่ายของ ทั้งเด็กและผู้ใหญ่อย่างหน่อไม้ฝรั่งกันบ้างแล้ว หน่อไม้ฝรั่งขึ้นชื่อว่าเป็นผักที่มีประโยชน์มากมายมาย ถือว่าเป็นยาวิเศษจากธรรมชาติเพื่อความงามเลยทีเดียว
สาหร่ายโรยข้าว ตรา เช้า-เช้า สะดวก ง่าย ได้โปรตีน
สาหร่ายถือว่าเป็นแหล่งโปรตีนที่มีประโยชน์ นอกจากนี้ยังมีแร่ธาตุต่างๆมากมาย การรับประทานสาหร่ายก็เป็นอีกทางเลือกนึงที่เหมาะจะนำมาทานร่วมกับอาหาร เช่นข้าว แต่ก็ต้องระวังเรื่องความมัน และ ปริมาณเกลือที่มากับสาหร่ายด้วย
จริง หรือ มั่ว 5 ความเชื่อของการลดอ้วน
หากรู้สึกไม่สบายใจและผิดหวังทุกครั้งที่เห็นน้ำหนักตัวที่ลดได้ กลับดีดขึ้นมาก 1-2 กก. ทั้งๆที่ยังควบคุมอาหารและออกกำลังกาย หรือ ถ้าหากการที่เราทำสูตรลดน้ำหนักต่างๆแล้วน้ำหนักตัวไม่ได้ลดลงอย่างที่คาดหวังไว้แล้วหล่ะก็ ลองตรวจเช็ควิธีการการลดน้ำหนักของคุณดูอีกครั้ง เพราะมันอาจจะเป็นความเชื่อที่ผิด ที่มาพร้อมกับน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นก็เป็นได้
