การดูแลสุขภาพ และรูปร่าง
โทฟุซัง (TOFU SAN) น้ำเต้าหูผสมฟองเต้าหู้พร้อมดื่ม หวานน้อยได้คุณค่า
น้ำเต้าหู้โทฟูซังแบรนนี้มีจำหน่ายทั่วไปค่ะ หาซื้อง่าย เพ็คเกจน่ารัก สะดุดตา แต่ก่อนหน้านี้ไม่กล้าซื้อเพราะกลัวรสชาติจะเหมือนน้ำเต้าหู้พร้อมดื่มยี่ห้ออื่นที่หวานแสบหูแสบตา แต่พอได้ชิมแล้วถึงกับต้องรีวิว
พลังงานอาหารในเมนูฮิต ร้านติ่มซำ
จะกล่าวถึงติ่มซำทุกคนคงรู้จักและคุ้นเคยเป็นอย่างดี ติ่มซำเป็นอาหารว่างคำเล็กๆที่ทาคู่กับน้ำชา เป็นอาหารในตำหรับจีน ที่มีหลากหลายเมนู นิยมทานกันในมื้อเช้า หรือ Tea Break แต่เมนูติ่มซำแต่ละเมนูพลังงานไม่ธรรมดาเลยทีเดียว
Happy Valentine’s Day
ขอส่งความรัก ความสุข สุขภาพกาย สุขภาพใจที่ดีให้กับแฟนเพจที่น่ารักทุกคนค่ะ “Happy Valentine’s Day” ขอให้มีความสุข สมหวัง แข็งแรง ทั้งร่างกายและหัวใจค่ะ
ของทอด กินมากเสี่ยงมะเร็ง
ของทอดของมันใครๆก็รู้ว่าไม่ดี และยังทำให้เกิดโรคหลายโรค และหนึ่งในนั้นก็คือ โรคมะเร็งโดยเฉพาะหนุ่มๆทั้งหลาย ที่บอกว่าทานได้ ทานไม่อ้วนต้องระวังภัยเงียบอย่างมะเร็งต่อมลูกหมากไว้ด้วยนะคะ ใช้ไม่ได้แล้วจะหาว่าไม่เตือน
เเยกร่างข้าวหมูแดง อะไรพลังงานเท่าไหร่
ข้าวหมูแดงจัดว่าเป็นเมนูอาหารจานเดียวที่มีพลังงานสูงลำดับต้นๆเลยทีเดียว แต่ใครจะทราบบ้างว่าพลังงานที่สูงลิบลิ้วนั้นมาจากอะไรบ้าง
นอนดึกเเล้วทำให้อ้วนได้จริงหรือ
ใครเป็นบ้างยกมือ ที่เวลาทำงานหามรุ่งหามค่ำ แล้วควบคุมน้ำหนักไปด้วย ทำไม๊ทำไม น้ำหนักจึงได้ลงยากเย็นเหลือเกิน มีผลการวิจัยบางตัวเผยว่าการนอนหลับไม่เพียงพอก็มีผลต่อการควบคุมอาหารอยู่เหมือนกันนะ
พลังงานในอาหารประเภทเส้น
อาหารเส้นถือว่าเป็นอาหารที่มีหลากหลายเมนู และบางเมนูก็มีพลังงานที่เหมาะสมกับการควบคุมน้ำหนักอยู่เหมือนกันค่ะ เรารวบรวมพลังงานอาหารประเภทเส้นไว้ที่นี่ค่ะ
กรดไหลย้อน โรคติดปาก เป็นจริงหรือเปล่า
โรคกรดไหลย้อนไม่ได้เป็นโรคแปลกใหม่สำหรับคนไทย เป็นโรคที่พบมานานแล้ว สาเหตุของโรคเกิดจากการไหลย้อนกลับของกรดหรือน้ำย่อยในกระเพาะอาหารขึ้นไปในหลอดอาหารส่วนบนอย่างผิดปกติ ซึ่งเกิดได้จากหลายสาเหตุ อาทิ หลอดอาหารส่วนปลายมีการคลายตัวอย่างผิดปกติ หรือความดันของหูรูดของหลอดอาหารส่วนปลายลดลงต่ำกว่าในคนปกติ หรือเกิดจากความผิดปกติของการบีบตัวของกระเพาะอาหารหรือหลอดอาหาร รวมถึงพันธุกรรมอีกด้วย
ยาถ่าย, ยาระบาย อันตรายใกล้ตัว
เรื่องอาการท้องผูกกับคนลดน้ำหนักเป็นของคู่กัน เพราะปริมาณอาหารที่เราทานเข้าไปมีกากใยน้อยเกินกว่าที่จะขับถ่ายออกมา และหลายต่อหลายคนคงต้องพึ่งยาถ่ายหรือยาระบายเพื่อคลายความอึดอัด แต่ทะว่านาถ่ายก็มีอันตรายฝแฝงอยู่เช่นกัน ถ้าหากใช้มากเกินความจำเป็น
เรื่อง” ไขมัน “กับสุขภาพ ถ้าเข้าใจก็ไม่ต้องกลัว
เรามักได้ยินอยู่เสมอว่า ถ้ารักสุขภาพให้เลือกกินอาหารไขมันต่ำ อย่ากินอาหารมัน หลีกเลี่ยงอาหารที่มีโคเลสเตอรอลสูง ผู้ผลิตได้ใส่ใจผลิตอาหารตามกระแสนี้มากขึ้นและผู้บริโภคก็ได้ปรับเปลี่ยนเลือกอาหารไขมันต่ำกันมากขึ้นด้วย อย่างไรก็ดี ความรู้เรื่องไขมันในปัจจุบันนั้นได้ก้าวหน้าไปมาก ไม่ใช่ว่าไขมันทุกชนิดจะไม่ดีไปเสียทั้งหมด ไขมันบางชนิดมีส่วนช่วยฟื้นฟูและส่งเสริมให้สุขภาพดีขึ้นด้วย ฉะนั้นควรหันมาทำความเข้าใจกับไขมันบ้าง
คุณค่า เเละพลังงานอาหารในโดนัทเเบรน M
โดนัทเป็นขนมที่ติดอันดับอาหารที่มีพลังงานสูงอันดับต้นๆ ในบรรดาขนม เพราะส่วนผสมที่ทำจากแป้ง น้ำตาล นม เนย และ ยังนำลงไปทอดในน้ำมันเสียอีก ว่าแต่โดนัทแต่ละรสมันมีพลังงานเท่าไหร่กัน วันนี้เรามาดูพลังงานและสารอาหารในโดนัท แบรน M กันค่ะ
เคล็ดลับการเลือกของไหว้เพื่อสุขภาพ
เทศการตรุษจีนเวียนมาครบปีอีกแล้วนะคะ หลายๆคนคงหนักใจเพราะนั้นหมายถึงเทศกาลกินที่หลีเลี่ยงไม่ได้ แต่ทะว่า เราเองสามารถควบคุมได้ค่ะ แค่เลือกของที่มีคุณค่า และแปรรูปมันให้ถูกวิธี ตรุษจีนกับการมีสุขภาพดีไม่ใช้เรื่องที่เป็นไปไม่ได้อีกต่อไปค่ะ วันนี้เรามีเค็ดลับมาฝากค่ะ
