Go to content
  • Health & Diet
  • (2)

การดูแลสุขภาพ และรูปร่าง

Reviews

มื้อสะดวกเพื่อสุขภาพ One Day Busy Life with kewpie Ready to eat

สลัด Kewpie Ready to Eat อีกตัวช่วยสำหรับคนเร่งรีบ ที่ต้องการมีสุขภาพดี สตาร์ทความเฮลตี้ แคลอรี่ไม่เยอะ หิวเมื่อไหร่ พร้อมเสิร์ฟเสมอ ได้มาตรฐานทุกขั้นตอน

Healthy Fact

วิ่งดีได้ ต้องกินเป็นด้วย โภชนาการเพื่อคนชอบวิ่ง

การเตรียมตัวเพื่อไปวิ่ง หรือเข้าแข่งวิ่ง ไม่ใช่แต่เพียงหมั่นฝึกซ้อมเท่านั้น การดูแลโภชนาการตลอดการซ้อม และการวิ่ง ก็เป็นเรื่องนึงที่สำคัญ ที่จะช่วยให้การวิ่งนั้นมีประสิทธิภาพมากขึ้น วิ่งดีร่างกายกายสมบูรณ์แข็งแรง

News

เคยอยากผอม อยากเป๊ะ และสติแตกจากไดเอทมั้ย

ไปฟังเรื่องราวของ บล็อกเกอร์สายสุขภาพ แม้ดหมี่ – พิมพ์อร ที่ค้นพบวิธีคิดที่ทำให้มองเห็นความ เพอร์เฟค ในแบบของตัวเอง ใน Talk Show งาน Healthy Living Day

Healthy Fact

ผมร่วง ร่วงเท่าไหร่ที่ไม่โอเค

ปัญหาผมร่วง ปัญหาหนักใจที่สามารถเกิดได้ทั้งในผู้หญิงและผู้ชาย เกิดได้จากหลายสาเหตุทั้งทางด้านร่างกาย จิตใจ และเกิดจากการขาดสารอาหาร

Tips & Tricks

กินน้ำตาลอย่างพอดี กับน้ำตาลจากธรรมชาติ

น้ำตาลที่มีอยู่ในอาหารนั้น แบ่งออกสองส่วนคือ น้ำตาลที่มีตามธรรมชาติ และน้ำตาลที่เติมเพิ่ม เครื่องดื่มแบบไม่มีน้ำตาลเป็นทางเลือกนึงที่ช่วยลดการกินหวานลงได้

Reviews

ทำไมต้องมอลต์?? นมตราหมีในตำนาน กับ นมตราหมี เอ็นริช มอลต์

นมกับมอลต์ ของคู่กัน ที่ดื่มเมื่อไหร่ก็อร่อย เมื่อมอลต์กับนมมาเจอกันความหอมอร่อยอุดมประโยชน์จึงเกิดขึ้น มีทั้งแร่ธาตุสารอาหารต่างที่มีประโยชน์ แถมสูตรใหม่เติมน้ำตาลน้อยลง เป็นเครื่องดื่มทางเลือกสุขภาพ

Healthy Fact

น้ำส้มสายชูหมักจากผลไม้ไทย โพรไบโอติกส์ไซเดอร์ ดื่มดีได้ประโยชน์จากธรรมชาติ

น้ำส้มสายชูหมักจากผลไม้ไทย ทำจากมะพร้าวน้ำหอม และลิ้นจี่ มีประโยชน์ไม่แพ้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิ้ลเลย เป็นเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่มีจุลินทรีย์ตัวดี ช่วยปรับสมดุลให้ระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่าย

Healthy Fact

ถาม-ตอบเรื่องโพรไบโอติก

การกินอาหารที่มีโพรไบโอติกเป็นประจำนั้น ดีต่อระบบย่อยอาหารและระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่ง โยเกิร์ต ถือเป็นอาหารที่มีโพรไบโอติก ทางเลือกนึงที่อร่อย และสะดวก

Reviews

เติมพลังงานและโปรตีน หลังออกกำลังกายและเล่นกีฬา กับ ไมโล สูตรโปรตีน 2 เท่า

มื้อหลังออกกำลังกาย อาหารมื้อนึงที่สำคัญ ไม่ควรมองข้าม ช่วยฟื้นฟูพลังงาน และช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ ทำให้เกิดการพัฒนาของกล้ามเนื้อ จึงแนะนำให้เลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ ทั้งคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมันในปริมาณที่พอเหมาะ

Reviews

Full Fresh คุณค่าจากผักและผลไม้แท้เต็มๆ

การดื่มน้ำผัก-ผลไม้เป็นทางเลือกนึง ที่ช่วยให้ได้รับประโยชน์ดีๆ ทั้งวิตามิน เกลือแร่ และธาตุอาหาร Full Fresh ช่วยเติมความสดชื่นให้กับร่างกาย ทดแทนการดื่มชา กาแฟ และน้ำอัดลมได้ดีอีกด้วย

Healthy Fact

สูงวัยแข็งแรงไร้โรคด้วยหลัก 5 อ.

การดูแล พ่อ แม่ และผู้สูงอายุ นอกจากความรักความใส่ใจแล้ว ควรต้องเตรียมร่างกาย สุขภาพ และจิตใจของผู้สูงอายุให้พร้อม ทำได้ด้วยหลักการ 5 อ. หลักการง่ายๆ ที่ไม่ต้องรอให้แก่ ใครๆก็สามารถทำได้

Exercise

ฟิตเกินร้อย ด้วยสุดยอดคลาสออกกำลังกายสุดมันส์

การเข้าคลาสการออกกำลังกาย เป็นกิจกรรมนึงที่สนุก ได้เผาผลาญพลังงานและไขมัน เพียงเข้าคลาส 45-60 นาที อาจสามารถเผาผลาญพลังงานได้ถึง 450-800 kcal เลยทีเดียว