การดูแลสุขภาพ และรูปร่าง
แตงโมกับคุณประโยชน์ดีดีช่วยดับกระหายคลายร้อน
แตงโม ผลไม้สีสด หวานฉ่ำ รสเย็น ช่วยดับกระหายคลายร้อน มีเบต้าแคโรทีน และ ไลโคพีนซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ให้พลังงานน้อยและไม่มีไขมัน มีไฟเบอร์ช่วยในเรื่องระบบขับถ่ายและระบบย่อยอาหาร
เราทานยาแคปซูลวันละกี่เม็ด รู้หรือไม่ว่ายาแคปซูลที่ทานกันปลอดภัยแค่ไหน
แคปซูลถือเป็นบรรจุภัณฑ์ชั้นสุดท้ายที่สัมผัสกับตัวยา ดังนั้นการเลือกแคปซูลที่มีคุณภาพ ที่ทำจากเจลาตินคุณภาพสูง ปราศจากสารกันเสียจะเป็นตัวเลือกที่ดีและปลอดภัยมากที่สุด
ลดน้ำหนักด้วยความตั้งใจ คุณตูน ลด 46 กิโลกรัม ภายใน 8 เดือน
คุณตูนเป็นอีก 1 ตัวอย่างของความพยายามและความตั้งใจ ที่ต้องการจะลดน้ำหนักเพื่อให้สุขภาพดีขึ้น ลดความเสียงจากโรคต่างๆ โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม การใช้ชีวิต จนมาเป็นคนใหม่ในร่างใหม่ที่ฟิตและแข็งแรงกว่า
ช่วงลดน้ำหนัก จะซื้ออะไรดีจากร้านสะดวกซื้อ
เข้าร้านสะดวกซื้อช่วงลดน้ำหนักจะเลือกซื้อะไรดีที่ Clean & Lean คลายหิว แถมได้ประโยชน์ในปริมาณพลังงานเบาๆ
ท่าออกกำลังกายเป็นคู่ เพิ่มความหวานให้ใครต่อใครอิจฉา
ท่าออกกำลังกายบอร์ดี้เวท ที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์อะไรมากมาย ในแบบเวอร์ชั่นคู่รัก ที่ช่วยกระชับสัดส่วนและช่วยเผาผลาญพลังงาน แถมได้ใช้เวลาร่วมกัน ใครมีคู่ก็ชวนกันไปออกกำลังกายและมีหุ่นดีด้วยกันเลย
คุณเชอร์รี่อ้วนได้ก็ลดได้ ความเปลี่ยนแปลงจากสาวร่างใหญ่สู่สาวสวยสุขภาพดี
คุณเชอร์รี่ อดีตสาวร่างใหญ่น้ำหนักเกินร้อย ที่วันนี้เปลี่ยนแปลงพฤติกรรม ลดน้ำหนัก ออกกำลังกายและคุมอาหาร จนเปลี่ยนมาเป็นสาวสวยสุขภาพดี
พลังงานในไอศกรีม กูลิโกะ
ไอศกรีมของหวานที่คนทุกเพศทุกวัยชื่นชอบ ยิ่งตอนนี้มีไอศกรีมแบรนด์กูลิโกะออกมาใหม่ ใครๆก็แห่กันไปชิม กินแล้วอย่าลืมอ่านฉลากโภชนาการและเช็คพลังงานกันด้วย จะได้ไม่ต้องมาปวดหัวกับความอ้วนกันทีหลัง
5 ขั้นตอนเพื่อสร้างซิกแพค
ความฝันอันสูงสุดอย่างนึงของคนออกกำลังกายคือ อยากมีซิกแพคสวยๆไว้อวดใครต่อใคร แต่การจะได้ซิกแพคงามๆมานั้นใช่เรื่องง่าย ต้องอาศัยแรงกายแรงใจมากมาย แต่ทำได้ด้วยเทคนิคเหล่านี้
ทำไมจึงไม่แนะนำให้ลดน้ำหนักด้วยสูตร 3 วัน 7 วัน
การลดน้ำหนักสูตรเร่งรัดแบบ 3 วัน 7 วัน เป็นสูตรลดน้ำหนักที่มีการส่งต่อและทำตามกันมากที่สุดสูตรนึง ความจริงที่ซ้อนอยู่ในความสำเร็จนั้น มีอันตรายมากมายแฝงอยู่
9 คำที่พ่อสอน พระบรมราโชวาทในพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว
พระบรมราโชวาทในพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว ที่ทรงพระราชทานแก่ชาวไทย พระองค์ทรงเป็นนักคิด นักพัฒนาอย่างแท้จริง คำสอนเหล่านี้ถือเป็นประโยชน์แก่การดำรงค์ชีวิต สามารถนำมาปรับใช้กับ ตนเอง ครอบครัวและ องค์กรได้
9 พระราชกรณียกิจที่ในหลวงทรงทำเพื่อเรา
พระราชกรณียกิจ 9 ด้าน ในพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัวภูมิพลอดุลยเดช ที่ทรงทำเพื่อประชาชนชาวไทย
พระราชดำรัสของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ 9
ขออัญเชิญพระราชดำรัสของพระบาทสมเด็จพระเจ้าอยู่หัว พระราชทานแก่ครูและนักเรียน โรงเรียนจิตรลดา ๒๗ มีนาคม ๒๕๒๓ “การดำรงชีวิตที่ดีจะต้องปรับปรุงตัวตลอดเวลา การปรับปรุงตัวจะต้องมีความเพียรและความอดทนเป็นที่ตั้ง ถ้าคนเราไม่หมั่นเพียร ไม่มีความอดทน ก็อาจจะท้อใจไปโดยง่าย เมื่อท้อใจไปแล้ว ไม่มีทางที่จะมีชีวิตเจริญรุ่งเรืองแน่ๆ” “ขอพระองค์ทรงพระเจริญ”
