MENU CLOSE

Most Content

Lovefitt

รอบรู้เรื่องไนเตรทและไนไตรท์

โซเดียมไนเตรทและโซเดียมไนไตรท์ ที่ใส่ในอาหารแปรรูปนั้น หากทานในปริมาณที่ทางกระทรวงสาธารณสุขกำหนด และไม่ทานในปริมาณมากในครั้งเดียว หรือทานซ้ำๆบ่อยๆถือว่าปลอดภัย

เลือกอาหารอย่างไรถ้ารักออกกำลังกาย

การเลือกอาหารและโภชนาการถือเป็นเรื่องสำคัญอย่างมากสำหรับนักกีฬาและผู้ออกกำลังกาย การเลือกโภชนาการที่ดีจะช่วยให้ร่างกายพัฒนาขึ้นและตอบสนองการฝึกได้ดีขึ้น และช่วยฟื้นฟูร่างกายจากความเหนื่อยล้า ช่วยให้ฟิ้นตัวเร็วและลดความเสี่ยงจากการบาดเจ็บได้

เลือกอาหารถูกหลัก เมนูจานด่วนก็คลีนได้

ร้านอาหารจานด่วนสไตล์ไทยๆ ถ้าเลือกเป็นและจัดสัดส่วนถูกก็สามารถใช้ทานในช่วงลดน้ำหนักได้ ถึงแม้จะไม่คลีนมากมาย แต่ก็ช่วยให้ลดน้ำหนักได้แบบชิลๆสบายกระเป๋าด้วย

โรคกระเพาะอาหาร และ โรคกรดไหลย้อน ความเหมือนที่แตกต่าง

อาการของโรคกระเพาะอาหารและโรคกรดไหลย้อน อาจมีความคล้ายคลึงกัน แต่อาการของโรค และตำแหน่งที่แสดงอาการต่างกัน จึงควรเรียนรู้ แยกความแตกต่าง เพื่อการรักษาที่ตรงจุด โดยการรักษาสามารถทำได้หลายวิธี ซึ่งการรักษาด้วยสมุนไพรก็เป็นทางเลือกหนึ่งที่มีความปลอดภัย

แตงโมกับคุณประโยชน์ดีดีช่วยดับกระหายคลายร้อน

แตงโม ผลไม้สีสด หวานฉ่ำ รสเย็น ช่วยดับกระหายคลายร้อน มีเบต้าแคโรทีน และ ไลโคพีนซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ให้พลังงานน้อยและไม่มีไขมัน มีไฟเบอร์ช่วยในเรื่องระบบขับถ่ายและระบบย่อยอาหาร

เมจิ ไพเกน โปร 5 สูตรน้ำตาลน้อยกับไขมัน 0%

นมเปรี้ยวโยเกิร์ตพร้อมดื่มเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบลำไส้ และช่วยในการขับถ่าย เมจิ ไพเกน โปร 5 สูตรน้ำตาลน้อยกับไขมัน 0% นมเปรี้ยวที่มีจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์รวมกันถึง 3 ชนิด จึงทำให้ได้รับประโยชน์ดีดี แถมอร่อยสดชื่นได้แบบไลท์ๆ

เราทานยาแคปซูลวันละกี่เม็ด รู้หรือไม่ว่ายาแคปซูลที่ทานกันปลอดภัยแค่ไหน

แคปซูลถือเป็นบรรจุภัณฑ์ชั้นสุดท้ายที่สัมผัสกับตัวยา ดังนั้นการเลือกแคปซูลที่มีคุณภาพ ที่ทำจากเจลาตินคุณภาพสูง ปราศจากสารกันเสียจะเป็นตัวเลือกที่ดีและปลอดภัยมากที่สุด

หวานด้วยหญ้าหวาน อิควลสตีเวีย ความหวานที่ได้จากจากธรรมชาติ

อิควลสตียเวีย ผลิตภัณฑ์ให้ความหวานแทนน้ำตาล ที่ผลิตจากหญ้าหวานธรรมชาติ เอาใจคนชอบทำอาหาร เพราะสตีเวียทนความร้อนได้สูง ใช้ปรุงอาหารบนเตาร้อน หรือใช้ทำขนมอบต่างๆได้ หวานได้เหมือนน้ำตาล แต่ไม่ให้พลังงาน

ลดน้ำหนักด้วยความตั้งใจ คุณตูน ลด 46 กิโลกรัม ภายใน 8 เดือน

คุณตูนเป็นอีก 1 ตัวอย่างของความพยายามและความตั้งใจ ที่ต้องการจะลดน้ำหนักเพื่อให้สุขภาพดีขึ้น ลดความเสียงจากโรคต่างๆ โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม การใช้ชีวิต จนมาเป็นคนใหม่ในร่างใหม่ที่ฟิตและแข็งแรงกว่า

ช่วงลดน้ำหนัก จะซื้ออะไรดีจากร้านสะดวกซื้อ

เข้าร้านสะดวกซื้อช่วงลดน้ำหนักจะเลือกซื้อะไรดีที่ Clean & Lean คลายหิว แถมได้ประโยชน์ในปริมาณพลังงานเบาๆ

วิธีทำเนยถั่วแบบง่ายๆ ประหยัดได้คุณค่าสารอาหาร

เนยถั่วที่ใช้ทาขนมปัง ใช้ใส่ในอาหารและขนมได้หลากหลาย เป็นอาหารที่มีคุณค่าทางอาหาร ให้โปรตีนสูง ถึงจะให้พลังงานสูงซักหน่อยแต่ก็มีประโยชน์ไม่น้อยเช่นกัน

ท่าออกกำลังกายเป็นคู่ เพิ่มความหวานให้ใครต่อใครอิจฉา

ท่าออกกำลังกายบอร์ดี้เวท ที่ไม่ต้องใช้อุปกรณ์อะไรมากมาย ในแบบเวอร์ชั่นคู่รัก ที่ช่วยกระชับสัดส่วนและช่วยเผาผลาญพลังงาน แถมได้ใช้เวลาร่วมกัน ใครมีคู่ก็ชวนกันไปออกกำลังกายและมีหุ่นดีด้วยกันเลย